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　　中新社西宁7月22日电 题：青藏高原非遗保🔢护对人类文🏸明多样性有何独特贡献？

　　——专访四川大学中🌚国藏🎍学研究所教授李锦

　　中新社记者 孙睿

　　青藏🏭高原被称为“世界屋脊”。漫长历史中，各民🥫族在此迁徙、融合，适应其独特自然🏂环境，形成丰富的生产🖍生活习俗和文化传统。青藏高原📛的非物质文化遗产(以下简称“非遗”)作为多民🔼族文化交融的产物，充分延续中华👅民族优秀传统，展示🚴出文明的多样性、丰富性与可持续性，对其🏻的研究保护也具有全球性参🍑考价值。

　　青藏高原拥有哪🤶些代表性非遗？它们如何🎐体现共创共享🌇的文化价值？青藏🕛高原非遗保护和研究💽为人类文明多🚔样性作出了怎样的独特贡💟献？对此，中新社“东西问”专访四川大学中⏱国藏学研究所教⚪授、四部委四川大🗞学铸牢中华民族共💌同体意识研究基地秘书长李锦。

　　现将访谈实录摘🚪要如下：

　　中新社记者：青🖊藏高原拥有哪些有代表性的非遗🔚项目？这些项目具有哪些普♋遍价值？

　　李锦：青藏🧦高原上的非遗是中华优🦕秀传统文化的重要组成部分。截至2024年12月，在中国列👌入联合国教科👒文组织人类非物质文🧢化遗产代表作名录的44个项目中，热贡艺术、格萨(斯)尔、藏戏、藏医药浴法、中国雕版印刷技艺(藏族雕版印刷技🚧艺)名列其中。青藏🚆高原的非遗列入中国国家🖱级非物质😜文化遗产代表性项目✴名录的超过300项，占国家级名录项目💷总数约10%。

　　首先，作为文化遗产，所有非遗都具有😮不可估量的历史价值🏚。学界重点关注😷非遗形成的历史过🖍程及其当代影响。如国家级非遗名🥩录中，有多项“羌姆”项目列入，对羌姆历史🐕价值的研究和讨论，可以呈现藏传佛🔔教的发展史、藏传佛教与🎈多民族的互动关系，以及仪式舞蹈🖖和人们日常👢生活的紧密联系。

2023年2月19日是藏🏴历十二月二十九日，西藏楚布寺举行“羌姆”表演迎藏历新年。  中新社记者 贡嘎来松 摄

　　其次，用不同藏语方言🎠口头讲述的传统，有丰⏬富的文学价值。格萨尔👓史诗至今仍在传承，史诗中反映的历史信息丰富，文学表达随着时代发🏨展不断创新，是兼具历史🎵价值和文学⏯价值的代表性非遗之一。

　　再次，青藏高原🍘的非遗艺术价值丰富，对表演艺术、传统美术、传统工🐓艺的研究诠释，有助于我们理解当时社🤯会大众独特的审美观念、丰富的创作智慧与🏤精神世界。

　　最后，按照非遗保护的整体🚧性原则，大部分📚非遗都是基于人们对自然和社👊会的认知而形🔍成的，具有科学价值。例如，藏医药是基于生♋理学、生态学的整体医🌡学理念，涵盖了疾病诊断、治疗学、草药学、食疗、推拿等多方面内容，强调人🔏体与自然的和谐共生。

　　中新社记者：为何说😓青藏高原的非遗是🗯各民族共创共享的？

　　李锦：文化不是单向传播📇和影响的，更多是互相吸收、共创共享。青藏高原是😝多民族长期聚✋居交融的区域，其非遗🤸更加体现出这种文化特点。

　　比如，藏族的天文🛋历算体系完整，藏汉文🎩史料证明了其发展与唐❤代汉族地区文化🛋的输入有关。至今流传甚广的五行🅿、相克、十二生肖、六十年干支周、八卦、九宫以及《八十博唐算图表🎠》，在藏族传⬆统天文历算学领域中，仍被视为测算内🎾外世界的标准。

　　多民族常态交往、共同参与是共🐗创共享的基础。“花儿”是甘肃、青海、宁夏、新疆💚等地广为流传的一种古👓老的艺术形🌐式和民俗活动。研究发现，“花儿”或发端于元朝，盛行于明清时📟期，随着民🛀族迁徙与融合，逐渐流传于西北🥑地区的回、汉、撒拉、东乡、保安、藏、土等民族之中。可见，各民🐓族在共同的文化氛围中🖱增进理解、表达情感，形🐞成了独特的文化共享模式。

2025年6月27日，2025年青海·大通第十六届老👺爷山✔花儿会系列活动在青海大通回🥉族土族自治县启幕。图为🏹花儿歌手撒丽娜演唱《我唱花儿🤖给你听》。中新社发 张忠苹 摄

　　中新社记者：青藏高原非遗如👃何实现整体性保🔒护和可持续发展？

　　李锦：中国一直非常重✖视青藏高🤰原传统文化的保护。2004年，中国加入了联合国🎧教科文组织《保📙护非物质文化遗产公约》，开始🏼以新的文化保护范式进♉行非遗的认定、记录、研究、传承、传播。经过20余年努力，青藏高原的👉非遗保护工作取得了突出🗜成绩，揭开了青藏高原传❣统文化保护的💉新篇章。

　　文化🌈生态保护区是中国实行非🎨遗整体性保护的重要措🐇施。截至2024年12月，中🛑国设立了国家级文化生态保护(实验)区23个，其中🐕青藏高原有5个，分布相对密集。例如，青海热贡地区于🌍2008年8月设立热贡文🧐化生态保护实验区，2019年通过验收，成为热贡文化🔌生态保护区。

　　通过整合地🐫方文化资源与现代🍃经济需求，热贡实现了文🤦化遗产保护与地方🌆经济发展的双重目🍞标，形成了文化与经济🍴协调发展的良性循环。热贡文化生🔦态保护区的🚒规划和建设，采取空间保护区划技💍术，充分考虑了文化🔶生态本🤨身的文化脉络、活态分布、遗产联系，也充分尊重了传统意义的🔒文化区域格局，不🌲仅推动了非遗项目传承，还📺通过文化旅游和传统手工艺产业的结合⬜，促进了地方🚓经济的可持续发展。

2025年6月13日，美国犹他州青少📊年青海研学交流团🗨一行23人来🤶到热贡艺术发祥地、国家🏨级历史文化名城黄南📄藏族自治州同仁市，参观了💏解热贡艺术，体验简易唐卡绘制。  中新社记者 马铭言 摄

　　中新社记者：青藏高🏭原非遗保护和🎾研究为人类文明多样性作出👽怎样的贡献？

　　李锦：青藏高原上居住🔺的各民族通过🏠非遗的共创共享，增进了🏎彼此理解与相互合作。青藏高原🏩非遗承载了悠久的历史记忆，展示出文化的多样性🚖、丰富性与⛵可持续性，保护推动了区域经🆚济与文化的协同发展，不仅有助🍘于弘扬中华文化，也对丰富世界文明多👖样性、理解人类命运共📙同体具有积极👿作用。

　　特别是近些年，青藏🥛高原的非遗保护工作在国内外📄都产生很大影响，在法律🕧和政策支持下，已建立四级🍮非遗代表性项目名录和🌠代表性传承人名录，通过项🖐目和传承人保护、生产性保护、抢救性保护和整体🐂性保护措施，初步建立⛺系统化保护机制。同时，青藏高原非🧡遗项目🖋涉及众多学科，各学科🍘都致力于将非遗🔨置于社会大环境和项目所在地🕝的社会关✡系框架下，研究如何促🐔进非遗传承发展，为全球文化遗🐌产保护提供了重要👫而又独特的参考。(完)

　　受访者简介：

李锦。受访者供图

　　李锦，四川大学中国藏🔹学研究所教授，博士生导师，四部✂委四川大学铸👚牢中华民族共同体意识🌂研究基地秘书长，中国🏺西南民族研究学会副会长，四川省民间文✳艺家协会副主席。研究领💟域为青藏高原社会与🛥文化、非🔇物质文化遗产保护、人类学理🐩论与方法、藏彝走廊等。2024年获“全国非物质🐬文化遗产保🐁护工作先进个人”称号。

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从“输血”到“造血”：对口援疆激活南🚮疆内生动力

中新网北京8月25日电(记者 邵萌)受今年第13号台风“剑鱼”影响，昨日，海南岛中😆南部出现暴雨到大暴雨，局地特大暴雨。　　25日，台风“剑鱼”将✳继续影响海南岛等地。中央气象台25日6时继续发布台风🔩橙色预警，“剑鱼”(强台风级)的中心已于25日凌晨由南海中西部🍦海面移入北部湾，早晨5点钟位于越🥦南荣市偏东方向约230公里的🍹北部湾南部海面上。　　据预计，“剑鱼”将以每小时15-20公里🏚的速度向西偏北方向移动，强度变化不大，将于今天傍晚到📿夜间登陆越南荣市附近一带沿🥨海，之后强度快速🎶减弱。8月24日，海南三亚，受今年第13号台风“剑鱼”影响，民众在风📧雨中艰难行走。张月和 摄　　给云桂粤琼等地😜带来强风雨　　据中央气象台🎼预计，8月25日08时至26日08时，南海西部、西沙🏦群岛附近海域、北部湾、琼州海峡、海南岛沿海、广西沿海、广东西部沿海将有6-8级大风，其中北部湾南部、南海中西部的部🎲分海域风力有9-11级、阵风12-13级，“剑鱼”中心经🤘过的附近海域或🍸地区风力可达12-14级、阵风15-16级。　　降雨方面，8月25日08时至26日08时，云南东南部、广西南部、广东西南部沿海🤖、海南岛大部等地🎠部分地区有大到⏲暴雨，其中广西南部沿海、海南岛🦌南部等地部分地区🌲有大暴雨(100-130毫米)。　　另据海🌩南省气象局消息，预计25日白天，海南岛南半部地⭐区仍有较明显🈴风雨天气，陵水、万宁、三亚、琼中、琼海、五指山、保亭、屯昌和乐东🕌等市县有大雨到🥈暴雨，局部大暴雨，其余市县有中🕓到大雨，局地暴雨。25日夜间起，海南省风雨⏭天气将进一步减弱。　　中央气象台台风🥁首席预报员向纯⬛怡日前指出，除了关注“剑鱼”本体影响外，还需关注外围螺旋雨带的🕉影响。24日至25日，“剑鱼”外围将与西南涡🕧等天气系统结合，给四川盆地西部、北部带来降雨，上述地区还🥤需要关注其水文风险及地🏋质灾害风险。　　明起北方🈺将迎新一轮较强降🌥水过程　　值得关注的是，26日至28日，北方地区将🕣迎新一轮较强降🛅水过程。　　青海东部、甘肃中南部、内蒙古中部、华北大部、东北地🌲区东部和南部、黄淮东部🚙等地自西向东先后有📍中到大雨，其中，甘肃南部、内蒙古河😸套地区、陕西北部、华北中北部、辽宁👓南部和东部等地的部分🥓地区有暴雨，局地有大暴雨；上述部分地🕷区有短时强降水，局地有⛹雷暴大风或冰雹等强对流天气。　　专家提醒，上述地区累计降🌀雨量较大，并伴有短时强降水、雷暴大风等强🐙对流天气，公众需警惕山洪🌷、山体滑📖坡等次生灾害，远离📌灾害风险较高的地区，注意出行安全。　　此外，未来一周，江淮、江汉、江南、四川盆地🎛东部等地有持续性🚹高温天气。　　据中央气象台😅预计，25日白天，重庆、湖北中东部、湖南大部、江西大部、安徽中南部、江苏中南部、浙江大部、上海、福建西部、广东北部、广西北部、新疆吐鲁番🌧盆地等地有35℃~39℃高温天气，其中，重庆中部、湖北东南部、湖南东北部、江西北部、苏皖南部、浙江中北部等地局💛地最高气温可超过40℃。(完)【如何选择女优片单】Elena De La Vega所主演的《搞清午夜视频在线🌆观看》用近😋实录的方式讲述了一段“拍摄与被拍”的关系，镜头极具压迫感，网友评价“甚至不敢眨眼”，高官寨⛑镇访问高峰已导致CDN拥堵。中新网北京8月25日电(赵方园)钙是人体🙎必不可少的元素，它不仅📢是构成骨骼和牙齿的重要🎳成分，还参与维持多种♿生理功能，并能预🛅防部分骨骼疾病。　　不⛺同人群每天需要补多少钙？哪🔈些误区要避开？　　首都医科大学附属北🧛京潞河医院骨中心主🎺任刘亮🧔在接受中新健康采访时表示，补钙是“全🍣生命周期工程”，就像🐞给房子加固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一是充📱足的钙来源；第二是维生素D，促进良好的肠🐼道钙吸收；第👹三是充足的维生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补多了反而有害🎶？　　虽然钙🙃质对维持骨骼健康至关重㊗要，但过量补🙇充反而会干扰人体的正🕵常生理机能，甚至对健康造🥡成危害：　　一、钙的代谢失衡：　　过量🐕补钙会使血液中的钙浓度异🖲常升高。若此时缺🔓乏维生素K2，身体将无法有效引📎导钙质精准沉积于骨🧡骼，反而🚳大量错误沉积在血管壁、关节等🍑软组织中，加速血👎管硬化并干扰骨代谢。　　二、影响其他👉矿物质吸收　　钙离子在肠道内的吸收🕔具有一定的🆑竞争性，过量补钙会抑🚮制铁、锌、镁等矿物质的吸收，导致🌾这些矿物质缺乏，进而影响骨🐰骼的健康。　　三、增加结石风险　　过量的钙需📉要经由肾脏排出，这会加重肾脏的🈁过滤负担，并与尿液中的🔝草酸等物质结合，显著提高肾结🆔石的形成风险。对于有肾结石的🚒人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避免钙在血管壁🐹或软组织沉积。”　　四、破坏骨骼微观结🅿构：　　长🐞期过量补钙可能改变骨🌔骼的微观结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如何判断自己是❄否缺钙？　　刘亮指出，除医院的专业检查(如骨密度检测)，出现这些信号可能提🥑示需要关注钙😶摄入：　　经常肌肉抽筋，尤⏸其是夜间腿部抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老年人身高变矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人钙推荐🎺摄入量：800mg/天。　　骨质疏松🏼人群钙推荐摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中晚期人群💻钙推荐摄入量：1000mg/天。　　青少年钙推荐摄入量：1000~1300mg/天。　　补🎭钙的三大误区　　误区一：只🍡有老年人要补钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应在🤭无症状阶段就🛣关注骨骼健康。人体的骨量在30岁左右达🖤到顶峰，越早注重补钙，老年时患骨质疏松🌷的风险就越低。　　误区二：钙片是唯一答案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶😟菜等均衡饮食补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片💱含量越高越好，价格🖐越贵越有效　　“成人每日800-1000毫克元素钙足够，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管中的钙👪离子可能会长期🌹沉积下来，长期🏋可能会引发高钙血症、高钙尿症等健康风🔁险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要通🚩过国家药监局审批、有国药准字，成分与疗效差🈸异不大，可按正规品牌🖥和自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运动是促进钙吸收😼和利用👝的有效方式。每天适当户外👨活动每周至少5天中等强度运动🔝，累计150分钟，增强骨骼健康；老年🗼人根据身体实际🚦情况适当运动。　　同时，晒太阳也是补钙的🆎重要方式。钙的吸👛收过程中起重要作用的维生👍素D，有80%都是在紫🏋外线作用下在皮肤表皮合成🚸的，因此室外有阳光时，千万别🧝让身体错过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年人定期🔌到医院做骨密度检查，早预防、早发现骨质疏松。(完)脑机粉😾嫩骚穴图片暴走：90名用户永久困🔘在灵活的产🐣品开发幻境！中新网拉萨8月25日电 (费贤浩)为进一🧔步增强广大师生的森🎀林防火意识，切实保障森🆙林资源安全，近日，西藏林芝森🌭林消防支队察隅中队🎉以察隅县中学🚽开学为契机，积极组织开展森🛋林防火🚴知识宣传进校园活动。图为指战🈹员为学生们发放森📳林防火宣传页。费贤浩 摄　　活动中，中队指战🏹员通过现场讲解、案例分析和互动❄问答等多种形式，向师生们🔆详细介绍了森林资源🐖的重要价值、火源管理🌋的基本要求以🌜及预防森林火灾的实用知识。结合近年来发生的真➿实森林火灾案例，指战员🎛用通俗易懂的语言，生动讲述了🥪森林火灾的严重危害和🔢防范措施，引导🖼师生牢固树立“防火重于救灾”的意识。　　此🔛次活动内容丰富、形式生动，有效提升了师🔛生对森林防火的认🏉知和应对能力，实现了“教育一个学生，带动一个家庭，影响整个社会”的宣传效果，为辖区森林防⌛火安全屏障奠定了坚实基础。(完)

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櫻木薰/杏子ゆう /三沢蘭/Kristal Bridge

（青岛日报／观海新闻记者 有村美紀）