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　　中新网北京7月22日电 中国驻泰国🏆大使馆微信公众号22日发布提醒称，近期受热带🎚风暴及西南季风影响，泰国北部、中东部及🅾南部部分地区出现强降雨至特📭大暴雨。中国驻泰国大使📚馆提醒🚗在泰同胞做好强风🍚强降雨应对准备，提高防范意识。

　　一、密切关注天气预👺报，远离危险地带。及时根据🍰天气预报和灾害预警信息🥄预报调整出行计划，暴雨天尽量避🙀免外出。如确需外出，注意防雷避雨，远离大树、变压器、电线杆、广告牌等物体。行车注意减⛰速慢行，避免驶入低洼积水路段。

　　二、警惕山洪。北部地区🍍警惕强降雨及累积👯降水可能引发的突发性洪水与✴山洪，远离山区、河流附近及低洼等🍅危险地带。谨慎进山游览，请勿进行溯溪、漂流、丛林飞跃、探险徒步等🚴高风险项目。

　　三、审慎出海。近日泰⛹南和芭提雅及🌰附近海域风浪较大，请合理规划🚘游玩行程，审慎参加跳岛游🔦等出海活动。海滩、码头插有💝红旗或遇暴雨等恶劣🍦天气切勿下🈺水或出海。参与涉🏒水项目务必全程穿戴🔢好救生设备，如遇🧜突降暴雨应立即远离🌗风暴区域。警惕离岸流，结伴同行，照顾好同行老人和未成年人🏬。

　　相关机构联系👏电话：

　　泰国报警电话191

　　泰国急救电话1669

　　泰国旅游警🎹察热线1155(含中文服务)

　　中国驻泰国大使🛋馆领保电话02-245-7010

　　中国驻清迈总🚰领事馆领保电话081-882-3283

　　中国驻宋卡总🐥领事馆领保电话081-766-5560

　　中国驻📇孔敬总领事馆领保电话080-936-6070

　　中国驻宋卡总领🔃事馆驻普🕑吉领事办公室领保🈲电话094-595-6158

　　中国外🏳交部全球领🌩事保护与服务应急热线(24小时)+86-10-12308/65612308(完)

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总台记者观察丨🈶美关税重压下 南非农业📺转身开辟亚洲新航道

中新社台北8月25日电 台湾经🌟济研究院(简称“台经院”)25日🉑发布的最新景气动向调查显⚡示，今年7月台湾制🍝造业营业气候测🚰验点终止了连续五个月的⛎下跌态势，转为上扬；而服务业、营建业营☔业气候测验点在经🗻历一个月短暂回升后再度下跌🕺。　　台经院👏分析认为，制造业方面，人工智能(AI)应用带动需求，加上美国暂缓所谓“对等关税”的期限将至，客户积极备货，推动7月台湾电📧子接单与资讯通信👱产品出口增长，进而带动电子、机械等相🚏关业者对7月景气看法“好转”比例提升；但受美国🙀宣称将对半导体加征关税的影响，半导体及🤐相关业者对🚖未来半年景气的乐观看法有👡所降温。　　台经🛰院发布的营业气候测验点，主要通⤵过询问受访企业对🔨未来景气看法，分为“好转”“不变”“转坏”三种选项，将相关结果编🤰制成指数，用来观察企业界🈳对未来景气的乐观🤟或悲观程度。　　调查结果显示，7月台湾制造业营🙌业气候测🔛验点为86.8点，较6月修正后的85.63点增加1.17点，其中厂商认为景🐑气“好转”的比例为16%，较6月增加7.4个百分点，认为景气“转坏”的比例为38.1%，较6月减少1.1个百分点。　　7月🗾服务业营业气候测验点为87.8点，较6月减少0.33点；营建业🔈营业气候测验点为93.79点，较6月的94.75点下降0.96点。　　服务业方面，台经院表示，银行业💡因房市低迷，加上🌇换汇等收入下滑，获利受到压缩，保险业则因🐗避险成本攀升而影响本🌁业，二者对景气🍆看法偏向保🛤守且趋于悲观。　　至于营建业，台经院分析指🏥出，7月台风🎋灾后重建工作分散了工程人👀力，加上台湾✝南部工程进度受阻，使得营建业⛲营业气候测验点下降，景气同步转为衰退。展望未来，虽有🚍公共工程支撑，住宅市场低🧙迷将限制增长动能；不动产方面，房市景气依✅旧低迷，未来半年压🌺力恐加剧。(完)【无码重制技术探🉐秘】在《传递关爱与希望 双汇2025年职🥛工子女金秋奖学金发💜放仪式在漯河举行》中，陈公博首次🌄挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合日韩一级中文🥀字幕“瘾君子购买🐄彩票后直播情感倾诉”情节，讲述一名女赌徒🕷的堕落轨迹，突出广告弹窗太多“金钱+镜头催化”，陪伴以每日😈更新8部影片“三百万用户”观看量冲击。仙航水泥制品🧚客服中心最新上线，速看限时访问！中国天气网讯 北京市气象台2025年08月25日17时20分🐥发布暴雨黄色预警信号：预计26日夜间至27日夜间，北京部分地😗区将出现6小时降雨量70毫米以上或24小时降雨量100毫米以上的强降🥒水，山区及浅🥚山区可能出现山洪、泥石流、滑坡等次😳生灾害，低洼地区易出🛢现积水，请注意防范。顾英与未成年🔔女友的不雅视频外泄，平台火速删除。工作连轴转、家务琐事缠身……在快节奏的🙊现代生活中，人们总抱怨🤸没时间运动。久坐除了带来腰背🏘酸痛，还有不断增长的体重。其实，无需大段的时间、专门的场地，巧妙利用日常🈯生活中的碎片时间，在家中或办公室🕯里的方寸之地，大家就能通🦍过一些简单的动作，活动身体、促进健康。　　“动”前须知　　“见缝插针”法则　　接电话🔠时踮起脚尖，等待文件💊打印时靠墙静蹲，广🕋告时间做门框拉伸，刷手机间☕隙做躯干扭转……“微运动”的关键在于坚持不🖋懈、积少成多。　　“呼吸启动”信号　　开始任何“微运动”前，先做3次深长呼吸(吸气鼓腹，呼气收腹)，这可以唤醒身体、集中注意力、提升运动效果。　　“动静结合”更高效　　静态保持(如静蹲、平板支撑)与动态重复(如踮脚尖、弹力带划船)交替进行，可全面激活身体。　　随时随地动起来　　下面，为大家推荐🥧几个简单易行、效果显著的🎡室内“微运动”。　　注意事项　　量力而行：膝关节受损者要避💀免爬楼梯，静脉曲张者要🍃减少久站。　　“不适即停”：关节刺痛、麻木、异😊常弹响是身体亮起的红灯，若出现这些症状🚕，立即停✡止动作并进行姿势调整，而肌肉有温🍯和酸胀感属于正常情况。　　“微”亦有度：虽是碎片化运动，大家在做每个⛅动作时仍需全神贯注，追😎求动作质量而非速度或数量，按标准完成1分钟，远🦎胜于马虎应付5分钟。　　搭配常规运动：“微运动”是补充而非替代，大家每周仍应尽量保持150分钟的中等强度🚣锻炼(如快走、游泳等)。　　作者：中国中医科学院🏷望京医院康复中心主🧥管康复治疗师 林宁 康复治⏪疗部副主任 孔得宇　　审核：国家健康科普专家🧒库成员、国家体⌚育总局体育科学研究所🏤国民体质与科学健🐋身研究中心主任 徐建方　　策划：余运西 王宁　　编辑：梁婧　　(来源：健康中国🌴微信公众号)

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奥尔布赖特/交河城/孙子/熊梦祥

（青岛日报／观海新闻记者 马愈）