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直播吧7月23日讯 据记者Guillem Borràs Pérez报道，拉波尔塔已经💩抵达诺坎普球🌳场的办公室，准备与拉什🚱福德签约，签约仪式🌪预计将于当地时间18点举行。

巴萨主席👉拉波尔塔乘车🔟前往诺坎普球场，下车时👵向现场的球迷们挥手致意。

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中新网广州8月26日电 (记者 张璐)十五运会组👐委会和残特奥会组委🌗会26日发布《十五运会和残特奥会首👀批体育比赛门票♉销售公告》(以下简称《公告》)。根据《公告》，第十五🆒届全国运动会和全国第🖼十二届残疾🐶人运动会暨第九👤届特殊奥林匹克运动会(以下简称“十五🕎运会和残特奥会”)体育比赛首🐵批门票将于2025年8月28日上午10时起😸面向公众销售，首次实现“一个平台、三地购票”的模式。图为首批面世的📹十五🐬运会体育比赛门票票面📿版式。(十五运会组委🎑会和残特⚪奥会组委会供图)　　据了解，8月28日10时开始，境内外💹公众可通过官方票务网站、官方票🖍务小程序、线下官方门票销售服务网点🙈购票；8月31日10时开始，线上官😽方代售渠道正式售票；场馆售票亭🍽将于各项目开赛前2日进行现场🕛售票。同时，旅行社🃏类官方门票代理机构🐐将提供丰🕠富的观赛旅游产品，以更好地满足公众✊观赛需求。　　据介绍，本阶🤵段开售项目包🐔括分别在广州、深圳、汕头、梅州、惠州、肇庆、云浮和香👿港举办的十五运会足球(男子16岁以下组)、足球(男子18岁以下组)、体操(青年组)、体操(蹦床)、手球(女子)、现代五项、跆拳道、游泳(男子水球)、射击(步手枪)、自行车(自由式小轮车)、篮球(男子22岁以下组)、手球(男子)、曲棍球(男子)、曲棍球(女子)、橄榄球(七人制橄榄球)、排球(沙滩排球)和残特🕒奥会跆拳道共17个项目，面🎉向公众可售门票约70万张，其🥫他项目赛事门票，将🏒根据竞赛安排分阶段、分批次释放销售😷。　　据了解，首批面👽世的十五运会和残😦特奥会体育比赛门票票面💓版式26日对外发布。票面设🏤计以粤港澳三地赛事活🔮动场地(馆)为核心设计元素，用👪素描手法构筑建筑基底，运用十五运会和😊残特奥会主⏲视觉三色渐变交融的🥣独特手法，以艺术的形🏗式体现湾区融合与赛⏳会体育精神。每个举办城市🕶都有专属票面版式，随机用于不同的🍇比赛项目，为历届赛会首创。更多🐖的票面版式将陆续💛向公众公布。(完)【AI换脸伦理问题】《日本成人动漫》是一部🐟全程使用真实语音🐾资料剪辑的作品，由阿部由香🚜里团队出品，内容覆盖wujiecao漫画网、偷拍事件、数据🤤勒索等多个敏感话题，目前仅在www.cityjobbrain.com限区播放。8月26日，游客带着🍳孩子在新疆博物馆参🔈观“天地同和——中国古代乐器🈴展”。暑期即将结束，新疆各地博物馆😻的参观游客仍然络绎不绝，成为了解新疆历🚅史及文化的重要💟窗口。中新社记者 刘新 摄 8月26日，游客在新疆博🛒物馆参观“故土新归——康雍👌乾时期新疆文物展”。中新社记者 刘新 摄8月26日，游客在新疆博物😃馆参观“故土新归——康雍🥈乾时期新疆文物展”。中新社记者 刘新 摄8月26日，游客在新疆博物馆😑参观“故土新归——康雍乾时期新🎿疆文物展”。中新社记者 刘新 摄8月26日，游客带着😭孩子在乌鲁木👸齐市博物馆参观“汉统西域浮雕”。中新社记者 刘新 摄8月26日，游客📋在乌鲁木齐市博物馆设🎓置的仿古展陈中参观。中新社记者 刘新 摄8月26日，游客在新疆博物🔹馆参观“故土新归——康雍乾时期新疆👩文物展”。中新社记者 刘新 摄8月26日，游客带着孩子在🗄新疆博物馆沉🏺浸交互剧场，席💯地而坐观看历史影片。中新社记者 刘新 摄8月26日，游客带着🚱孩子在乌鲁木齐市😳博物馆参观。中新社记者 刘新 摄在乔乐乡，这项⏹技术已经得到应用。长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健身房🥁挥汗如雨、田径场🚷全力冲刺或楼梯间快步攀爬时，你是🙇否曾遭遇过膝关节外侧突如其🕤来的刺痛？尤其在🚲跑步发力、爬🌽楼梯或长时间屈膝后，这种疼💈痛可能骤然加剧，严重时甚至会🎍影响正常行走。对此，多数人🐁会下意识将其归为关节炎🏛或韧带损伤，却忽略了一个📳隐藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中医药大学🍼第一附属医院骨伤科主任👂医师卢敏介绍，膝关节外侧🏄疼痛并非小事，它🤗是身体发出的健康预警。髂胫束如同一条📱坚韧的“宽带”，连接着髋部与膝盖。正常状态下，髂胫束富有🦖弹性，能随膝💆关节屈伸自由滑动。但长期紧张会使其失去弹性，变成🌰束缚关节的“僵硬绳索”。　　哪些人群更容易受🛤到髂🎚胫束问题的困扰呢？首先是过度运动族。长跑运动员、骑行爱好者等群体，由于长期重💡复屈膝动作，髂💾胫束会反复受到牵拉与摩擦，极易出现紧张🖊痉挛。其次是体态🔁异常者，如O型腿、足内翻🎶或骨盆倾斜人群，因下肢力线紊🎣乱，会🧥导致髂胫束承受额外的张力，长此以往便可能❎诱发问题。　　此外，办公室人🔯群也不容忽视。久坐不动会📗导致臀中肌和阔🔸筋膜张肌逐渐弱化，使得髂胫束不得不🤩代偿性地持续紧张，突然🍰增加运动强度、穿着不合适🚭的鞋子或在过硬的🆒路面上运动，也会成为诱🌳发髂胫束问题的因素。　　怎样防护呢？日常防护👠对于避免髂胫束损伤至关🤡重要。运动前⏺需进行充分热身，动态拉伸髂🥧胫束和髋关节；要选择缓冲良好🙅的运动鞋，避免在水泥😒地等硬路面🧀长时间运动。久🤯坐者每小时应起身活动，做髋关📻节环绕等动作放松身体；当疼痛发作时，可通过🐿冷敷缓解炎症，若情况严重则🏤需及时就医，通过超声波、冲击波等物理治疗进行干预❣。　　缓解髂胫束紧张🕒，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚动是一种🚑高效方法：侧卧位将泡沫轴置🐳于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重按压来🔞松解粘连的筋膜。静态拉伸则更需🏢精准，靠墙侧伸时，将患🙏侧腿交叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受大🧙腿外侧的牵拉，每次保持20至30秒。　　强化训练的重🔃点在于激活薄弱肌群。臀中✡肌力量不足是髂胫束紧🔔张的常见诱因，蚌式开🏾合动作能有效改🧖善这一问题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上抬起🍁上方膝盖至最大角度，每组15次，每日3组。侧卧抬腿🎸则可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一侧腿伸直🌙抬起至45度，再缓慢回落，能有效增强🔴髋外展力量。　　卢敏表示，髂胫束紧张🤪只要掌握科学👂的放松方法、强化薄弱肌群并✴调整运动习惯，能有效改善症状。关节健康需🛸要长期呵护，只有及时干预，才能让每一🎍步行走都轻松自在。

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斉藤あかり/Mara Martinez/城田理加/北條稟

（青岛日报／观海新闻记者 姬咲樹里）