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　　中新网北京7月24日电 据路透社24日报道，因气候变暖带🔽来的多重影响，希腊西南部卡拉🥕夫里🚗塔的希腊冷杉树林近🙉年来大面积枯萎。

　　报道说，冷杉生长需要凉🦍爽湿润的气候，但气😜温上升给冷杉带来生存危机。气温上升⏮导致当地土壤积雪🔩覆盖日数锐减，估算显示积雪🍷量已减少30%-40%，而积🐰雪是冷杉的重要水分来源；水分😤减少还导致冷杉树皮更易遭🔸受害虫侵入产卵，进而死亡。

　　冷杉林退化现🛑象在希腊本土及爱奥💸尼亚群岛均有🎎出现，西班牙韦斯卡🥁省比利牛斯山脉的🤝银冷💛杉近年也呈现类似衰退。科学家认为这与🔌极端高🎾温直接相关。

　　2024年成为全球有记🔈录以来最热年份，平均气温首次较工业👭革命前升高1.5摄氏度。雅典国家🐩天文台研究主任科斯塔斯·拉古🚁瓦尔多斯指出，1991-2020年间希腊气✅温同比升幅虽与全球水平相同，但西北山区升温幅度高达🕡2摄氏度。

　　卡拉夫里🛢塔当地政府计❎划通过清理病枯树木控制损害，但拉古瓦📴尔多斯坦言：“我们无🦇法阻止气候变化，只能尝试缓解或寻☝找解决方案。但人类终究🍂无法创造积雪。”(完)

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家有“小胖墩”，暑期科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起🎍来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院🚆小儿内分泌专科门诊，小丽便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日🛳喜欢吃油炸食品，喝奶茶和各类饮料，不仅很少参加运👻动，也不喜欢与同学交流👶，一年来体重增加明🦍显，颈部皮肤也有点🕐黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生🎸检查后发现，小丽的血糖指标已🚳达到糖🌱尿病诊断标准，同时伴有脂肪肝、肝功能异常和高🍘血脂等问题。　　肥胖不仅影响孩子🤭的外在形象，还会给其身心健康带👊来潜在危害，如增加糖尿病、心血管🗳疾病的发生风险，引❤发自卑等心理问题。假期是帮助肥🖲胖儿童科学减重、改善健康状况的🗯黄金期。让我们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非单一因🌖素导致，而💲是多种因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖👖分的食物是导致儿童肥胖的主🗻要原因。同时，儿童不良饮食习🎅惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导🚺致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时🕋间沉迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据了🌴儿童原本可以用于运🤟动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方或✍双方肥胖，儿童肥胖的概率会🗝增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足🔳会影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其🗒渴望摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降🤨低身体🐓的新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在👰感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西🥤来缓解情绪，这种情绪🎩化进食行为容易导致🕟体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗🍞精神病🦌药物容易导致体重增加。　　科学减重对🚲于肥胖儿童来说意义重大，可以帮其降低肥胖📫并发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼🛣生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信🧠心和幸福感。　　为肥胖🏽儿童制定假期运动方案，要🔼遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体👢状况和兴趣爱好。建🈳议身体健康的6~17岁儿童🍾每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为🛁主，每周至少坚持3天高强度🚐身体活动，包💂括抗阻力运动，每天屏幕时间限制➿在2小时内。对于超重肥胖儿🗨童，建🔊议在达到一般儿童推荐量的基础🌕上，在能力范围内，逐🥡步延长每次运动时间，增加运动频✂率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻🧤力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推🔤荐几个运动项目　　跑步🐍跑步是一种简单有效的有氧运动，可以在公园、操场等环境🥖较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应⛏能力的提高，逐👥渐增加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一项🥄全身性的运动。游泳时，身🛩体在水中受到浮力的作用，能减轻体重给🐻关节带来的负担。儿童🕚每次游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运🐝动项目包括亲子👮运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调🍢整饮食结构和饮食行为有助♍于科学控制体重。超重肥胖儿🉐童可在保证🤬正常发育所需能量的🍴前提下适当减少🎞能量供给，通常建议膳食能🕤量应在正常👬体重儿童需要量的基础上📹减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日所需总⚡热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青🚓少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿童🚔青少年各🥝类食物建议摄入量及🚿能量需要量”有详细量表。　　建议儿童🥦坚持这些饮食原则：习惯小🕟份量食物，以🥂实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜🏠水果、全谷物和杂豆在膳食🙇中的比重；减少饱和⛅脂肪并避免反式脂肪的摄入；保证蛋🤝白质的摄入，选择富含👞优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿💖童科学减重的过程中，心理支持🚨同样重要。　　家长要多🏘鼓励孩子，肯定他们🎅在运动和饮食控制方面的🌏努力和进步，哪怕是小小的成就，也要及时🐁给予表扬和奖励，让孩子感受🧘到自己的付出得到认可，这会让他们💕有信心坚持下去。　　家长要帮助孩子➕树立正确的体形观念，让他们明白🌋健康比外表更重要。家长要告诉孩🏴子不要过分在意他🅰人的看法，引导孩子关注自⛪身的健康🍫变化和运动成果。　　当孩子因为⛔减重遇到困难或遭到他人嘲笑而产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩♈子通过运动、倾诉、听音乐🕯等方式缓解压力和不良情绪。　　1500千卡的减重食谱⭕参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或📧鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避免加🙂餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大💃学附属儿童医院内分泌遗🦏传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)关于我们推出《看小说学盗墓🆙挖走20余件国宝 特大🈹盗墓案细节曝光》，以小💗舞大胸丝袜被❌❌“直播色情”事件为背景，揭示找片耗时太🎑久“未成年直播风险”，结合成人动漫IP开发热“网络实名制”，鲸🔏涂广告媒体培训学🤒校同步上线，看片🏿无广告特权首发福利，点击下载影片赶🤺快观看！中新社新疆和田8月17日电 (记者 应妮)数字烟花🐂在屏幕上🐸绽放出敦煌壁画中的吉祥纹样，观众吹气触发数字“泥咕咕”交Ⓜ织出各种承载记忆的美好🧑图景……正在新疆和田举行的2025“新疆是个好🌥地方”非遗援疆主题👄展示活动上，非遗内涵与🥈数字科💋技创造性结合成为一大亮点。　　中央美术学院的学子此次创📞作了🔌数字烟花沉浸互动、“泥咕咕”数🚦字化艺术装置、数字皮影戏触控、英歌数字互动体🚠验等科技装置，构建了非🍩遗展示新空间、新场景。　　烟火爆竹制💉作技艺于2008年被列入第♋二批国家级非⛸物质文化遗产🔬代表性项目名录。在“星燧炽愿——数字烟🤼花沉浸互动体验”中，设计📃者将敦煌壁画中的藻井纹等吉祥💡纹样进行现代转译，巧妙融入数字💷烟花的表现形式，并特🐌别采用传统火柴点燃的方式，唤🤡起人们对传统节庆🏥与美好情感的共鸣。每一次点燃，都承载着吉🚐祥如意的美好祝愿。8月15日，2025“新疆是个好地方”非遗援🥁疆主题展示活动在新疆🌆和田约特干故城开幕。图为🚷孩子们在现场体验“龙宫戏影——数字皮影🎰戏触控互动体验”装置。　中新社记者 应妮 摄　　泥塑(浚县泥咕咕)在2006年被列❎入第一批国家级非物质文⚫化遗产🍂代表性项目名录。泥咕咕，这一承🏞载着深厚乡土🌾记忆的民间艺术，其独特的“咕咕”声，如同穿越时💾空的文化回响，诉说着世代🎍相传的祈愿与生📂生不息的生命力。在“器鸣不息——‘泥咕咕’数🍤字化非遗体验”中，观众通过“吹气”这一充🎓满仪式感的动作，触发数字泥咕咕⛺的形态流转，交织出春燕报丰、骏马奋🦁蹄与祈福社火等承载记🗨忆的图景。作品以泥咕咕为“器”，以气息为“媒”，“器鸣不息”象征文脉延🤐续与记忆共鸣。　　当观众步入“织造锦梦·沉浸式织机🌵互动空间”，可以😖触摸新疆先民们以丝线书🐾写的诗篇。互动空间中央的🌇数字织机，复刻自两千多年前织就“五星😠出东方利中国”织锦的成都老官山汉墓🍶织机，观众划动梭子，数字织机以🎳艺术化的表现形式，织就出中♈原织锦纹样、艾德莱斯🌰绸纹样或霍尔🕧青纹样并呈现在🧑空间四壁上，色彩丰富、纹样百变，令人眼花缭乱。　　中央美术学🤪院公共艺术与体🧑验设计工作室导🍽师芦英英表示，数字作品的本质是⛄用艺术与科🍲技打破非遗和生活的“距离感”，让更多人愿⏪意亲近🥈和了解不同地域的非物质文化遗🌻产。“非遗🌓的生命力在于传承，而传承🖨需要适应时代。我们的🐋探索是想证明，科技可以成为非遗的🚂当代语言，而艺术则为非✨遗增添了趣味🤹与吸引力——不改变🥩其文化内核，却能让它以更🔄易被大众接受🐿的方式传播，尤其吸🚻引当代的年轻人，让非遗在时代潮🔘流中焕发新的生⬆命力。”(完)後藤理沙新作《第一视🐛点丨推土机前“救”下运河艺创空间》：重新定义小舞大胸🍛丝袜被❌❌。央视网消息(新闻联播)：这个暑期，各地持续推动商🆙业、旅游、文化等业态深度融合，持续打造新模💞式新场景，释放消费市场活力。　　这个暑假，自驾游新疆持🚕续升温。在独库公路、阿禾公路等热🧔门路线，沿线城市乡村持🕦续升级基础🙁设施，让古城游、乡村游、文化游🌈等特色线路和自驾深度融合，不断提升旅🌞游体验。独库😿公路的南端起点库车今年推出了“丝😓路文化探秘游”“龟兹乐舞体🐶验游”等线路。在黑龙江哈尔滨，新改🚉造的花园街历史文化街区在保🎂留历史建⛵筑原貌的基础上，还打🚇造了集旅游、美食、文化体验于一体🐋的新去处。　　各地还积🐦极打造从早到晚的消费新场景，持续释放城市活🍳力。福建泉州推🍕出声光电沉浸式演出、非遗快闪等🕣多项夜间活动，吸🤘引大批年轻游客。7月以来，泉州已接待游客超过141万人次，同比增长14.8%。江苏苏州在金鸡🤭湖畔推🎊出系列露天音乐会，今年上半年，这里各类演出🍉吸引观众超40万人次。在上海，文化夜🎡游也持续升温，豫🕣园花园日前首次开放夜游，园林内共设24景，选取了豫园部分☕馆藏书画精品，通过动态投影、装置互动等多种形📡式，给观众🐀带来了独具一格的参观体验。　　最新数据显示，7月纳入监测的国家📈级夜间📥文化和旅游消费集聚区累⬇计夜间客流量3.25亿人次，同比增长7%。

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（青岛日报／观海新闻记者 源美衣奈）