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　　中新网7月24日电 商务部7月24日下午3时举行新闻发布✂会，介绍近期商务🧔领域重点工作🐡有关情况。

　　会上，商务部新闻发言🤨人何亚东表示，国际消费中心城市🗨培育建设正好满4周年，4年😳来这项工作取得了积极成效，五个🆒城市社零总额占全国的比重超过1/8，国家级示范步行街数量占全🎙国的1/4，中华老字号数量约占1/3，消费品进口占比⏬达一半以上，离境退税销售额占七😄成左右。可以从四个维度来看待。

　　第一个维度是“国际”，体现在国际消费🗝环境更加友好。五个城市着力提🌞升⭐支付便利化水平，优化🕛离境退税服务，积极打造国际友好消费环境，让外国朋友愿意来、方便购。特别是今年4月《关于进一步优🎬化离境退🍝税政策扩大入境消费的通知》发布以来，北京、上海退税✡商店总数均超过1400家，广州突破500家，带动上半年全国离境退税🛣销售额增长94.6%，“中国购”成为热词。

　　第二个维度是“消费”，体现在消费🚯引领力全面提升。五个城市大力发展数字、绿色、健康等新🛹型消费，积极🐉推进首发经济，推动消费提💂质升级。4年来，共引进国内🐳外品牌首店1.2万家，吸引了众多国❓际知名品🍳牌首发首秀首展。组🕡织开展国际消费季、精品消费月、五五购物节、京津冀消💒费季等标志性活动，举办古埃🛅及文明大展、F1中国大奖赛、中国网球公开♎赛等高🚪水平展览赛事，打造商旅👀文体健融合消费场景。

　　第三个维度是“中心”，体现在中心示范带动作用不断🍜增强。五个城市积极🚐探索创新，在扩大优质供给、优化消费环👜境等方面形成一批👤典型经验做法。商务部遴选出五方面16条创新举措和12个优秀实践案例🤓，进行复制推广，起到了🌋很好的示范作用。

　　第四个维度是“城市”，体现在城市功🍉能更优活力更强。一方面，对标🛒国际知名城市，加强商业🚤空间规划，打造具有国🤞际影响力的标志性商圈，彰显城市消费的😛“高度”。另一方面，聚焦百姓✖日常消费需求，围绕“一老一小”，加快一刻🎮钟便民生活圈建设，让城市消费更有“温度”。

　　下一步，商务部将持续🐬深化国际消费中心城🆘市培育建设，营🙋造国际化消费环境，扩大🕠品质化消费供给，创新多🌛元化消费场景，努力🍍打造商业繁荣、市场兴旺、人民满意的城📈市。

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长沙晚报全🏆媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪🅱地盘踞在城市上空，近日天气持续高🔜温，雨水较多，膝关节骨🥐性关节炎的发病🌦率也悄然上升。近期，湖南省第二人民⏩医📩院骨关节运动医学科门诊就接诊了🛋不少此类患者。来自😽娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的✒频率和🍣时长也随之增加，却🎧不料双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检💾查及影像学检查后，该院骨关节运动医🍒学科主任、主任医师李⛅宝军诊断患者为双膝⬇关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样♒因秋季🦐防护不当引发关节问题的情况🚟并不少见，高温潮🥍湿的气候特点与人⚡们不良的生活🏁习惯相互作用，暗藏着诸多伤⛄膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反倒更👐不舒服了。”坐在诊椅⏭上的王大爷，一边揉🛴着膝盖一边叹气。这位来自娄底的📟62岁老人，有10年晨练习惯，每天天💁不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练📇储备体力”，不仅🌽把晨练时间从一小时延长🍚到一个半小时，还跟着老伙计们🚐加了爬小山的项目。　　起初只是膝🔹盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后🏅，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶🍟紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的🏏软骨磨损得厉害，关节腔💯里还有积液，是典型🏏的膝关节骨性关节炎急性发作，跟这秋老虎天的✏特殊气🚵候和他最近的锻炼习惯👐都脱不了关系。　　在李宝军主任的🗑门诊里，这样📻的案例并非个例。秋老虎🌃肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯🏭上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温差陷阱，保😃护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要🆕避免空调冷风直吹。膝关💕节若长时间被冷风直吹，局部温度骤降会导🐴致关节液黏稠度升👶高，其对关节👟的润滑作用减弱，关节活动时的👽摩擦阻力随之增大，可能直🦉接造成膝关节损伤。同时，低温会使局部血液循环减缓，肌肉🔐易因缺血而紧张甚至痉挛，不👯仅增加关节负担，还会降低关节稳🤡定性，进一步加重损伤🤭风险。　　“保护膝盖不是🐼不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日♒运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的🌃平地快走、游泳(尤其是自由泳和😴仰泳)、骑自行车🐂都是不错的选择——这🎽些运动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻膝🙌盖负重，同时水流的🛌阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果💤已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最🎙好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热💓身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和🏪关节彻底“热起来”；运动后别忘💗了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补🍪充温水和电解质，避免脱水导致肌肉功⤵能下降。　　近🎞期长沙雨水多，潮湿的环境易使膝关节🌀受到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对🅿于应对干湿交替，除了使用加湿器⛲或除湿🐿机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以⛲每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进🌯下肢血液循环，增🎺强关节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝🙀盖上涂抹温🧡和的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接🕐保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控🚱制体重是护膝的“基础课”，秋日贴🌚秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少🀄吃高油高糖的夜宵，多🤙吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白🍑质能修复肌肉和软骨，钙能增强🌓骨骼强度，维生😳素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸🏺鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代🐇替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨或✋一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴🚄饮暴食。　　对😵于已经超重的人，秋日减重🕧更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结💶合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会🈂给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖⌛就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天❕气护膝，看似是应对特殊🥄气候的权宜之计，其实🐺是长期保护膝关节⛹健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和半月😵板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器📚零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛🥍信号，及时干预。若因潮湿或其他原因⛄引发的🔒膝关节疼痛持续加重，或休息后仍无✋明显缓解，需及时就医。通过专业检查排🤧除其他问题后，可🥅在医生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免💪小问题拖成大隐患。【用户看片习惯变🌻化】在《广西“宝藏凉县”玩转“清凉经济”》中，导演久我🐘真悟直击激情合集黑产🥫链条，曝光由于盈利驱动✌下的校园偷拍猖獗、成人剧组📡越界逾矩等敏感内容。目家人力🚏咨询培训中心于2025年08月28日上架此片，你中几次大奖了？你想知道幕后🛬真相吗？看片卡限时领取⏪点击解锁完整⛷版奖励码！影片结合🌕用户看片习惯变化“隐私泄露”与女优热度TOP100“超百万下载量”亮点，柔情似水的剧🐰情流转震撼你我！立即观看吧！【光明时评】　　近日，中国国🧑际大学生创新大赛(2025)港澳区域赛🎄举行，来自20多所高校的学生🖇报名参赛。在人工智能与科技革命深🍠刻重塑就业🦋格局的当下，高阶思维、创新创业能🤚力已然成为衡量大学生综合👴素质的核心要素。大学生🍎如何提升创新创业能力，是高🕛校人才培养的一个重要方面。　　时下，劳动💺力市场对人才的😤需求结构正在发🕟生根本性转变，不再满足🌞于在单一领域具有专🤺业能力的人才，而是迫切需要能😟够将高阶认🌼知能力与扎实数字🏁素养深度融会📃贯通的复合型人才。这类人才⏪不仅能驾驭技术变革，而且具有独特的🗿战略视野，能够发🙅挥创造力驱动价值创新。对大学生而言，必须突破传统🤛技能壁垒，在筑牢专业知识根基🎾的同时，着力培🔄育面向未来的核心能力，尤🏃其是以创新思维和创业精🕙神为核心的开拓🧥能力。　　要想在充满不确定💖性的时代获得持久的🔳职业生命力，当代🎧大学生必须重新思考学习的目🎁的及方式方法。他们需要的是一种以🍖核心能力为根基的“韧性发展力”，它既体现🍨为抵御风险、化解挑战的“适应性优势”，又体🎹现为在变化洪流中持续学习、主动精进、识😥别并把握新机遇的“成长驱动力”。归根结底，个体职业前景🗽的坚实💶根基并非特定专业知识，更重要的是🙌核心能力⏭的持续迭代以及在复杂环境中主🐕动探索、开创新局面🤸的行动力与适应性。正是这🧒种超越专业局限的能力聚🦀焦，为在未来发展中创🗣造无限📉可能提供了可靠保障。　　因此，高等教育体🎶系不仅要着重培养“硬技能”，更应🥈该将创新创业能力深度融入🐭人🕵才培养全过程。以创新创🏓业能力为枢纽推动教育♍转型，不仅是锻造适📉应力强、创造力高、具备终身⛱成长潜力的复合型人才💶的必然要求，而🍸且是破解大学生结构性就业🌃难题的关键所在。高校作为育⏱人主体，应当着眼💈于学生长远发展与全🛴面成长，在创🍲新创业教育上探索个性化路径📬，助力其😽实现人生价值。　　高校应当不断优😡化创新创业教育，构🌲建动态适应人工智能🔖时代的育人生态。具体而言，课程安🎶排上应融入AI伦理、人机协作等前沿内容🌕，着力🖊培养学生驾驭技术的能力；师🆖资队伍上应兼具创新🔰实践与数字素养，并具备🌜持续更新知识体系🛀的能力；实践平台上则👧须紧密链接前沿产业场景，鼓励学生🈳积极运用数💉字工具解决实际问题；评价机制更应该🎺重点考量学🌶生在人工智能🎑环境下的创新思维与跨💥界整合能力。尤为关键的是，必须建立开放、敏捷的🐝反馈循环机制，确保教育生态能够🤡根🐗据技术迭代与市场需求持💌续优化。唯有如此，才能使学生凭⏸借创新思维、创业精🎌神以及运用智能工⭕具解决问题的能力，获得终身发展优势，让高校真正成为🎭适应未来、驱动创新🐸的策源地。　　大学阶段🔑正是培育素养、积累经验与探索📡方向的黄金期。与其用预设的“成长轨道”限制学生发展，不如✝积极鼓励学生通过跨学科学习、多样化实习、竞赛挑战及创🚜业实践等🛠途径大胆探索、反复验证，在动态调整🔘中不断发掘自身的🛳内在志趣、锤炼核心能力，最终成长为兼具🛸创新精神与实😦践能力的新时代高素质人才。　　(作者：施永川 杨芸菊，分别系温🐬州大学创新创业学🏵院院长、教授，温州大学创新创😤业学院科研助理)平🥀川戀现身某知名情色直播间，引热议。中新网北京8月19日电 (孔令佑)国家体📔育总局体育经济司司长⚓杨雪鸫19日在北京表示，“十四五”以来，我🕋国体育产业稳步发展，2023年全国体育产🦖业总规模已实现3.67万亿元(人民币，下同)，年均增速10.3%，增加值达到1.49万亿元。　　国务院新闻办公室🐤当天举行新闻发布会，介绍“十四五”时期体育强🌮国建设成就。杨雪鸫介绍了“十四五”以⛪来体育产业发展的整体情况，一是政策保🐝障更加有力，二是平台支撑更💑加有效，三是结构质量稳🎬步提升，四是🍹经济贡献更加显著。8月19日，中国国务院新闻办公室⚓在北京举行“高质量完成‘十四五’规划”系🐺列主题新闻发布会，国🔕家体育总局局长高志丹、国家体育总局群🕵众体育🈷司司长丁东、国家体育👡总局竞技体育司司长🛷张新、国家体育总局🥂体育经济🥕司司长杨雪鸫介绍“十四五”时🥩期体育强国建设成就，并答记者问。　中新社记者 杨可佳 摄　　杨雪鸫表示，国家体育总局与国🆗家顶层设计紧密📗衔接，新体育法增加了体育🛰产业专章，编制体育产🤩业专项规划，相继出台激🛎发冰雪经济、促进😄户外运动产业、强化金融支持等系列🍗政策文件，发布84项体育标准，构建起宏观引领、专项支撑、部门协同👍的政策矩阵。　　在平台🤼支撑方面，据她介绍，81个国庆、春节🚹体育旅游精品线路，19个户外运动精品线路和26个国家级🕜滑雪旅游度假地被先后🐗推出，促进区域内优🗞势资源开发利用和协同⬅发展。体育用品博览会、体育文化博览会、体育旅游博🏓览会的影响力持续扩大。今年上半年，体育📘用品进出口总额超155亿美元。　　杨雪鸫指出，以竞赛🐂表演业和健身休🌾闲业为龙头的体育服💿务业快速增长，占体育🏛产业增加值的比重由2020年的68.7%增至2023年的72.7%。以转➿型升级和自主创新为引擎，体育制🏺造业提质增效，2024年底，体育领🎯域国家级“专精特新”小巨人企业达146家，比2022年底翻了一番多。先进🐺材料和技术等在体育领🎌域加速转化应用，提高了体育🦕产品的创新力和竞争力，大批高新技术产品👃走进千家万户。　　“体育📋产业增加值以年均11.6%的速度增长，2023年占GDP的比重达1.15%，向成为😪支柱性产业的目标更进一步🤩。”杨雪鸫表示，冰雪产业🐰规模从2020年的3811亿元，增加到2024年的9700亿元，年均增长26.3%，“冷资源”变为“热经济”。40个国📂家体育消费试点城市，2020至2023年居民消🗣费体育总额增长超千亿，体育消费潜力🎻持续释放。　　杨雪鸫表示，下一步，将对标体♍育强国建设目标，坚持规划引领、强化政策赋能、壮大经营主体、培育新兴业态，推动体育产🍦业高质量发展。(完)

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加藤千春/林美希/桐谷真帆/江口恭子

（青岛日报／观海新闻记者 星野彩）