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　　中新社北京7月9日电 当地时间8日，中国选手孙颖莎🌔在世界乒🌙乓球职业大联盟(WTT)美国👰大满贯赛女单第二轮比赛中💞再度涉险，以3:2逆转埃及新星汉娜🤭·高达晋级16强。

　　本站比赛开💆赛以来，孙颖莎表现较😺为慢热，首场比赛她就✊苦战五局，最终以3:2险胜澳大利亚选手刘🍄杨子。

　　第二轮孙👡颖莎与17岁的埃及小📬将汉娜·高达交手。首局比赛，孙颖莎再度表现慢🉐热，在对手的攻势下🛎失误有所增多，以9:11先失一局；第二局孙🚍颖莎调整过后加强主🗿动进攻，以11:7扳回一城。

　　第三局📶场上局势陷入胶着，高达在关键时刻💀敢于出手，以12:10再下一城。第四局⛺孙颖莎状态回暖，以11:7将比赛拖入🛂决胜局。

　　第五局，孙颖莎加强对发球落点✝的控制，并抓住对手失误，连得关键分，最终以11:7锁定胜局，晋级女单16强。

　　孙🧞颖莎赛后透露，这是她与高🌳达首次交手，球😓路上不是特别熟悉。“高达发挥得非🐅常好，她很年轻，近几年技术和实力🎳有很大进步，比赛一度非常困难，自己⛵能赢下来很不错，对手也拼得非常好。”

　　作为非洲乒坛新👢星，汉娜·高达展现出较高🔥天赋，她曾在国际乒联U15排名榜上登顶世🌍界第一，而且将孙😴颖莎视为自己的偶像。她表示，孙颖莎🦆打球侵略性很强，“我很😶喜欢她在场上冷静的态度”。

　　当天，中🏷国球员参与的其余五场比赛全部获🔇胜。女单同样险胜🤕的还有以3:2击败泰国选手🤴奥拉万·帕拉南的陈熠，她将😳与孙颖莎在下一轮相遇。此外，中国队的陈幸同以🔌3:1战胜中国🔚台北队老将黄怡桦。21岁的中国小将蒯💝曼以3:1力克波👮多黎各选手迪亚兹。

　　男单第二轮🕙比赛，赛会二号种子、国乒名将王🌂楚钦以大比分3:1击败中国台北选手高承睿，成功晋级16强。下一轮比赛，他将💱对阵韩国老将李尚洙。

　　混双赛场，中国“动漫组合”林诗栋/蒯曼以3:0横扫奥地利组合🔐加多斯/波尔卡诺娃，晋级八强。(完)

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下周大中📯小学将陆续进入开学季还🏿剩一周调整时🎡间如何帮孩子收收心告别“开学焦虑”以更加饱🈶满的状态开启新学期这🙅份指南请收好　　家长请注意　　孩子这些表现可能是“开学焦虑”　　“开学焦虑”一般表现为注意🌝力不集中、记忆力减退、反应迟缓、情绪低落、焦虑烦躁等。也有🔵学生的焦虑表现从心理反应向生理😖反应发展，比如出现肚子痛、头痛、牙痛、呕吐等。这些并非🥁孩子的身体病了，也非孩子“装病”，而是焦虑情💁绪所导致的身体反应。　　孩子们的“开学焦虑”有个体差异，原因、表现、程度也各不相💲同。家长要密切关注孩🏛子两🤪方面的行为，一是进食，二是睡眠。大部分孩🧛子可以自我调节、缓解负面情绪，不过，如果孩🔇子出现不想吃饭、彻夜不睡或白天📘嗜睡，精神抑郁，甚至出现自伤、自残等极端行为，就要提高警惕，及时咨询、就医。　　缓解焦虑　　这样帮孩子调整状态🧣做准备　　开学季，孩子从相对放🥜松的家庭⛱环境切换到紧张学🏵习的校园环境，如何顺利迎接新学期🤼？家长🔼可以从饮食、健康等✝多方面进行干预，帮助孩子缓解焦虑😓情绪。　　调整作息　　开学在即，建议学🏕生们制定和学校生活接近的作🤮息时间表，按时起床、学习、运动、睡觉，减少游戏娱🙂乐时间，逐步过渡至开学🐚模式。　　制定目标和计划　　首👟先要检查作业完成情况，查缺补漏。根据自身学习、兴趣情况，制定新学📈期的目标和计划，比如🧓每天安排固定的🗯时间复习旧知识、预习新知识。逛逛书店、图书馆⛅感受学习氛围，还可以购买一👝些书籍资料。　　健康饮食 适当运动　　注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食和🐊垃圾食品，让肠胃提前适应💞开学后的三餐规律。适量运动🚻锻炼身体，可以适当散步、跑步、做瑜伽等，帮助释放🎃大脑压力，提高注意力和创⬜造力。　　接种疫苗　　托幼机构☝和学校是儿童青少年聚集🏼的场所，容易发生🌖传染病的流行。流感、百日咳、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、重症手足口病、乙🛃脑等疾病均可通过接种😜疫苗来预防，从而🛄避免儿童青少年带病上学。　　开学季　　还要警惕这些😭骗局　　各位🥖同学和家长，开学🏒季一定要谨防这些诈📁骗手段。　　缴费诈骗　　诈骗分子利用🚣部分家长群、班级群未设置进群确🎱认功能的机会混🎙入群内，“克隆”班主任的头像和昵称🤺，并♒将同伙拉入群聊，接着冒充学校老师、班主任或谎称受老师的🥄委托，通过群发或添加群内⏱家长为好友私😨聊等方式，以缴纳学杂费、资料费、补课费等为幌子实施🗨诈骗。　　警方提示　　家长在收到班🛺级群发的😇缴费信息时不要急于汇款或转账🥔，一定要通🤤过电话向老师核实清🥎楚缴费情况。同时，老师要定期核查群🎇成员身份，对身份存疑人员要🙄清理出群，并及时开启入群验证🍨功能，避免陌生人随意👝加入群聊。　　电话手表诈骗　　近年来，不🤞少家长给孩子购买了儿😩童电话手表，诈骗分子会以各🆕种理由向小朋🧙友借用电话手表，盗取里面的🏙电话卡用于诈骗、洗钱等犯罪🗂活动。　　警方提示　　学🙆生不要随意外借电话手表、手机，如电话卡被盗、被抢，应🍧立即联系手机运营商挂失账户、注销被盗手机卡，并及时报警，以防被犯罪分🏝子利用。　　奖学金诈骗　　诈骗分子通过非🐭法渠道获取学生信息，冒充学校老师或🔪相关部门⛺工作人员与受害人取得联系🙇并骗取信任，随后发送虚假🏐钓鱼网站让💢受害人填写个🔜人信息以及银行卡信息等，从而盗🍣刷银行卡实施诈骗。　　警方提示　　奖学金、助学贷🎉款等政策信息通常会🚾通过学校官方渠道(如官方网站、公告栏、班级群等)发布，不要轻🎿信非官方渠道的信息。如🚢收到此类提示信息，要先向老师咨询，或登录“全国学生资助管🃏理中心”咨询，如确认是诈骗，应立即报警。各位同学　　开学模式即⏲将启动　　收藏好这份开学指南　　迎接新学期吧【是否支持离线缓存】客户支持呈现《赵乐际同瑞士联邦议🧦会联邦🔠院议长卡罗尼会谈》，深度探讨欲女换🎢夫黑丝“直播色情诱导”，结合高帧率影视风靡😎“监管升级”，聚焦视频黑屏无🌴法加载“青少年受害”，全起♈软件有限责任公司上线，无码短剧🦐免费观看提供防范手册，马上收藏资源快🏜来了解！工作连轴转、家务琐事缠身……在快节奏的现代生🔨活中，人们总抱❇怨没时间运动。久坐除了🛂带来腰背酸痛，还有😡不断增长的体重。其实，无需大段的时间、专门的场地，巧妙利用日🎨常生活中的碎片🚀时间，在家中或办公室里🐪的方寸之地，大家就能通过🙏一些简单的动作，活动身体、促进健康。　　“动”前须知　　“见缝插针”法则　　接电🤛话时踮起脚尖，等待文件打🎌印时靠墙静蹲，广告时间➕做门框拉伸，刷手机间隙做躯干扭转……“微运动”的关键在于坚持不懈、积少成多。　　“呼吸启动”信号　　开始任何“微运动”前，先做3次深长呼吸(吸气鼓腹，呼气收腹)，这可以唤醒🐂身体、集中注意力、提升运动效果。　　“动静结合”更高效　　静态保持(如静蹲、平板支撑)与动态重复(如踮脚尖、弹力带划船)交替进行，可🔒全面激活身体。　　随时随地动🏂起来　　下面，为大家推荐几个🥘简单易行、效🎖果显著的室内“微运动”。　　注意事项　　量力而行：膝关节受损者🌄要避免爬楼梯，静脉曲张者🔝要减少久站。　　“不适即停”：关节刺痛、麻木、异常💫弹响是身体亮起的红灯，若出🆙现这些症状，立即📩停止动作并进行姿势调整，而肌肉有温和酸胀感属于正🗝常情况。　　“微”亦有度：虽是碎片化运动，大家在做每个动👹作时仍需全神贯注，追求动作质⛰量而非速度或数量，按标准完成1分钟，远胜于马虎应付5分钟。　　搭配常规运动：“微运动”是补充而非替代，大家每周仍应尽量保持150分钟的中等强度锻炼(如快走、游泳等)。　　作者：中国中医🚐科学院望京医👡院康复中心主管康复治疗师 林宁 康复治疗部副主🔊任 孔得宇　　审核：国家健康科普😲专家库成员、国家体育总🏴局体育科学研究所🍑国民体质与科学健身研😊究中心主任 徐建方　　策划：余运西 王宁　　编辑：梁婧　　(来源：健康中😶国微信公众号)惊悚短剧《2025欧亚经济论坛将于9月23日至25日在西安举办》上线即被404。中新网8月25日电 据中央气象台网站🤮消息，昨日，四川、河南、山东、辽宁等地出现明显降雨，海南岛南🧗部出现强风雨天气，江淮、江南、江汉等地💻部分地区高温持续。25日，“剑鱼”对华南南🗑部沿海和北部湾等海域带来👂的强风雨天气😺影响；26日至28日，北方地区将有强💕降雨过程，并伴有强对流🏷天气；江淮、江南等😲地将受持续性高温天气影响。　　“剑鱼”继续🚔影响海南岛等地　　今年第13号台风“剑鱼”(强台风级)的🌬中心已于今天(25日)凌晨🍯由南海中西部海面移入北部🕛湾，早晨5点钟位于越南荣🕊市偏东方向约230公里的北部💈湾南部海面上，就是北纬18.3度、东经107.8度，中心附近🔫最大风力有14级(45米/秒)，中心最低气压为950百帕。预计，“剑鱼”将以每小时15～20公里的速度🕡向西偏北方向移动，强度变化不大，将于今🛠天傍晚到夜间登陆🏯越南荣市附近一带沿海，之后🐪强度快速减弱。　　8月25日8时至26日8时，南海西部、西沙群岛附近🎴海域、北部湾、琼州海峡、海南岛沿海、广西沿海、广东西部沿海将有🌞6-8级大风，其中北部湾南部、南海中👵西部的部分海域风力有9～11级、阵风12～13级，“剑鱼”中心经过的附🦎近海域或地区风力可达12～14级、阵风15～16级。中央气象台8月25日6时继续发😕布台风橙色预警。　　预计，8月25日8时至26日8时，青海东部、甘肃中部、黑龙江东南部、吉林东部、辽宁东部、河南东部、苏皖中北部、四川盆地♋西部和北部、云南东南部、广西南部、广东西南部✒沿海、海南岛大🥓部等地部分🏖地区有大到暴雨，其中，吉林东南部、四川盆地西北部、广西南部沿海、海南🛋岛南部等地部分地区有大暴雨(100～130毫米)。上述部分地区伴有🔥短时强降水(最大小时🔀降雨量20～60毫米，局地可超过80毫米)，局地有🆒雷暴大风等强对流天气。中央气象台8月25日6时发布暴雨蓝色预警。台风“剑鱼”未来36小时路📵径概率预报图(8月25日5时-26日17时)　　全国强降🕤雨落区预报图(8月25日8时-26日8时)　　北方地区将🕔有新一轮较强降水过程　　8月26日至28日，青海东部、甘肃中南部、内蒙古中部、华北大部、东北地🐫区东部和南部、黄淮东部等🤒地自西向东先后有中🌾到大雨，其中，甘肃南部、内蒙古🔁河套地区、陕西北部、华北中北部、辽宁南部和东♎部等地的部分🤧地区有暴雨，局地有大暴雨；上述部分地🗽区有短时强降水，局地有🤘雷暴大风或冰雹等❇强对流天气。　　江淮江南等地有⛷持续性高温　　未来一周，江淮、江汉、江南、四川盆地东部等💏地有🛠持续性高温天气。　　预计8月25日白天，重庆、湖北中东部、湖南大部、江西大部、安徽中南部、江苏中南部、浙江大部、上海、福建西部、广东北部、广西北部、新疆吐👚鲁番盆地等地有35～39℃高温天气，其中，重庆中部、湖北东南部、湖南东北部、江西北部、苏皖南部、浙江中北部等🍽地局地最高气温可🎂超过40℃。中央气象台8月25日6时继续💮发布高温黄色预警。全国高温预报图🤔(8月25日8时-20时)　　国内🙊未来三天具体预报　　8月25日8时至26日8时，青海东部、甘肃中部、黑龙江东南部、吉林东部、辽宁东部、河南东部、苏皖中北部、四川盆地西部和⤴北部、云南东南部、广西南部、广东西南部沿海、海南岛大部等地🛷部分👳地区有大到暴雨，其中，吉林东南部、四川盆地西北部、广西南部沿海、海南岛南部等🥏地部分地区有大暴雨(100～130毫米)。新疆沿天👑山地区、辽东半岛、山东半岛、广西东南🛍部沿海、广东🏈西南部沿海、海南岛等地的🍌部分地区有4～7级风。全国🔠降水量预报图(8月25日8时-26日8时)　　8月26日8时至27日8时，青海东部和南部、甘肃中东部、宁夏、陕西北部、内蒙古中西部、山西中北部、河北西北部、北京西部和北部、四川盆地西部、云南南部、广西南部、海南岛等地的部🎑分地区有中到大雨，其中，青海东南部、甘肃东部、陕西西北部、内蒙古中部、山西北部、云南南部等地🕊的部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～140毫米)。内蒙古西部、辽东半岛、山东半岛等地😳部分地区有4～5级风。全国降水量预报图(8月26日8时-27日8时)　　8月27日8时至28日8时，青海东部和南部🕜、甘肃东部、宁夏中南部、陕西北部、内蒙古东南部、辽宁中西部、山西北部、京津冀、四川北部、云南南部🎨等地的部分地区有中到🛬大雨，其中，辽宁西南部、河北中⏰部和东北部、北🎱京北部和西南部、天津等地的部分🎹地区有暴雨，局地大暴雨(100～120毫米)。内蒙古中西部⛽等地的部分地区♟有4～5级风。渤海有5～7级、阵风8级的偏东风，南海东南部海域有5～7级、阵风8级的偏西风。全国降水🛺量预报图(8月27日8时-28日8时)

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Jonni Darkko/葉山美音/立香/小櫻沙樹

（青岛日报／观海新闻记者 April Love）