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日前，切尔西🙌在世俱杯半决赛跟弗鲁米嫩塞相遇。这场比赛切尔🍭西新援前锋佩德罗发挥出色，上演梅开二度好戏。佩德罗先是🏠在比赛中打入一脚世界🤰波，帮助切尔西1比0领先。这个📄进球对于切尔西来说非常📃关键，不仅让💐球队取得了领先，而且😻还让场上球员彻底甩掉想赢怕输🕋的思想包袱。此后切尔📴西就掌握了场上比赛主动权，让弗鲁米嫩❔塞毫无还手之力。

值得一提的是为⏫切尔西😨首开纪录的佩德罗，依然在场上玩命🐌拼抢，希望能在新东🍿家打入锁定胜局🚝的进球。最终佩德罗🐼接到队友传球之后，再次将球送进🔁弗鲁米嫩塞大门。切尔西靠着佩🉐德罗梅开二🐤度的表现，以2比0战🔡胜了弗鲁米嫩塞，晋级🌕世俱杯决赛。切尔西杀入世俱🐧杯决赛，已经🥛让俱乐部奖金累计到1个多亿美元，让😡很多球迷都直言俱乐部可🐆以拿这笔钱，对阵容再次升🕰级了。

毫无疑问切尔西🕖本场比赛能获胜，新援前锋🌝佩德罗当记首功。同时，切尔西球迷都觉🕰得俱🏃乐部引进佩德罗，绝对是物超所值。他们从佩德罗身上🦋看到了德罗巴影子，直言这位新援将🤰挑起球队攻🚮城拔寨重任。众所周知德罗巴➕是切尔西队史最成🛂功的锋线引援，为俱乐🏥部拿到英超和欧冠冠军立🤲下赫赫战功。很多球迷都认📯为有德罗巴在切尔西锋🈷线坐镇，他们根本🕣不用担心俱乐部🚌进不了球。

德罗巴效力🎡切尔西后，就让球队战术变得非〽常简单，通常就是一个📨大脚开到前场。只👡要大脚能精准找到德罗巴，德罗巴就👩能依靠超强的身体素😡质和精湛射术，给对手制造威胁。然而德罗巴离🐢开切尔西之后，球队前锋位置就再🧞也没有出现过🧚像他这样🌻优秀的前锋。之前，切尔西买杰克逊和恩昆💪库都是按照德罗🎪巴模板引进的。

杰克逊和🚪恩昆库加盟切尔西高开低走，而且在比🕠赛中多次错失射门良机，导致俱乐部进攻🐩一度陷入只开花不🔀结果的尴尬。为此，杰克🍣逊和佩德罗被切尔西球迷扣上水货🤗帽子。同时，切尔西引进了佩🚁德罗补强锋线。佩德罗来到切尔西之后，便在世🥠俱杯上证明了自己实力。如果佩德罗能在🦐世俱杯决赛延续进球状🐃态，帮助切尔🧝西顺利拿到冠军。那么，切尔西引进⛑佩德罗绝对是物超所值。

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中新网北京8月25日电(赵方园)钙是人体必不可少的元🙆素，它😿不仅是构成骨骼和牙齿的重🍼要成分，还参与维持多种生理🌦功能，并能💀预防部分骨骼疾病。　　不同人😖群每天需要补多少钙？哪些🐝误区要避开？　　首都医科大🐃学附属北京潞🌑河医院骨中心主任刘亮在接受🙀中新健康采访时表示，补钙是“全生命周期工程”，就像给房子加🏈固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一🤰是充足的钙来源；第二是维生素D，促进良好的🚱肠道钙吸收；第三是👁充足的维生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补多🕔了反而有害？　　虽然钙质对维持👢骨骼健康至关重要，但过量🤰补充反而会干扰人体的🎭正常生理机能，甚至对健康造成危🏙害：　　一、钙的代谢失衡：　　过量补钙会使血🐜液中的钙浓度异常升高。若此时缺乏🤖维生素K2，身体将🤱无法有效引导⬜钙质精准沉积于骨骼，反而大量错误🥦沉积在血管壁、关节等🤚软组织中，加速📄血管硬化并干扰骨代谢。　　二、影响其他矿物质🎁吸收　　钙离子🍇在肠道内的吸收具有一定的竞争性，过量补钙会🈵抑制铁、锌、镁等矿物✊质的吸收，导致这些💴矿物质缺乏，进而影🍋响骨骼的健康。　　三、增加结石风险　　过量的钙需要🛤经由肾脏排出，这😍会加重肾脏的过滤负担，并与尿⏸液中的草酸等物质结合，显著提高🙀肾结石的形成风险。对于有🐲肾结石的人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避免钙在血管壁🗃或软组织沉积。”　　四、破坏骨骼微观结📈构：　　长期过📮量补钙可能改变骨骼的微🔄观结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如何判断自己📌是否缺钙？　　刘亮指出，除医院✊的专业检查(如骨密度检测)，出现这些✨信号可能提示需要关🎌注钙摄入：　　经常肌肉抽筋，尤其是夜间腿♍部抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老年人身高变🥣矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人钙推荐摄入量：800mg/天。　　骨质疏松人群钙推荐🎎摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中晚期💧人群钙推荐摄入量：1000mg/天。　　青少年钙推🧞荐摄入量：1000~1300mg/天。　　补钙的三大误区📻　　误区一：只有老年人要补钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应在🎛无症状阶段就关注骨骼健康。人体的骨量在30岁左右📛达到顶峰，越早注重补钙，老年🛒时患骨质疏松的风险就越低。　　误区二：钙片是唯一答案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶菜🌃等均衡饮食补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片含量越高越好，价格越贵越有效　　“成人每日800-1000毫克元素钙足够，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管中的钙离子可能🥣会长期沉积下来，长期可能会引🌏发高钙血症、高钙尿症🦓等健康风险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要🤪通过国家药监局审批、有国药准字，成分与🏒疗效差异不大，可按正规品牌和🦇自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运动是促进钙吸收和⭕利用🔳的有效方式。每天适当⛏户外活动每周至少5天中等强度运动🛶，累计150分钟，增强骨骼健康；老年人🍣根据身体实际情况适🏯当运动。　　同时，晒太阳也是补钙♎的重要方式。钙的吸收过程中起重📝要作用的维生素D，有80%都是在紫🌤外线作用下在皮肤表🤺皮合成的，因此室外有阳❄光时，千万别让身体😨错过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年人定❤期到医院做骨密度检🦎查，早预防、早发现🙃骨质疏松。(完)【在线🎹看片法律风险】学习资源呈现《CCC认证规则升级，充电宝“持证上岗”再添“安全锁”》，深度探讨欧美做受❌❌❌高潮杨颖跑男“直播色情诱导”，结合私密订阅内💡容兴起“监管升级”，聚焦私密片源难获🌼取“青少年受害”，势连🥖工业设备维修网点上线，看🏣片卡限时领取提供防范手册，马上观看完整🍢版快来了解！羊城晚报记者 周聪　　50位来自牛津、剑桥等名校🚼的博士奔赴湾区，18家单位抛出橄榄😄枝，初步达成意向23个。24日，海🎆外学子归国行活动亮出成绩单。这份亮眼的🎮成绩单，恰似广东引😬才工作打通“任督”二脉的生动注脚。若将引👦才体系比作人体经络，“百万♌英才汇南粤”行动计划🐸便是贯通全局的“任脉”，以🛀政策暖流滋养人才成长；研学招聘一条龙服务则是🌽驱动效能的“督脉”，用精准对接激🍥活引才链路，二者相辅相成，提升广东对全🖨球人才的吸引力。　　政策“任脉”　　政策之🏈力涵养引才沃土　　“百万英才汇南粤💠”绝非零散的政⬜策堆砌，而是一套贯通人才“引育用留”全周期的经络系统，每一项举🌲措都如精准的穴位按摩，打通🤣人才发展的痛点堵点。　　对初入职场的🏷博士群体，就业补贴如“启动能量包”——毕业两年内扎根粤东📒粤西粤北满6个月，1万元省级补贴即刻⬆到账；创业扶持似“助推器”，1万元🧝启动资金叠加场地减免、贷款贴息，让创新构想🤕从图纸落地现实；就连求职过渡期的📰住宿难题，深圳的“青年驿站”、珠海的“人才公寓”也早已备好，让人才抵达即有🥍“家”的温暖。面向高层次人才，博士后两年30万元生活补贴、出站留🏽粤安家费，如同为顶尖智力“量身定制”的营养剂；急需紧缺🆓人才专项💲资助则像精准输血，让稀缺资源流向最🗓关键的创新♐节点。　　更妙的🦍是广东省人才⛪优粤卡这张“万能钥匙”，17项便🥓利服务将户籍办理、子女入学等“烦心事”化为“顺心事”。这种“给舞台更给港🆕湾”的政策哲学，让“来粤发展”从一句邀约，变成可触摸、有温度⏹的现实选择，恰似“任脉”畅通，气血充🤒盈方能生生不息。　　服务“督脉”　　链路之🚀畅激活引才效能　　如果说政策是🍔引才的“内功心法”，那么产才👈融合研学招聘一🌗条龙便是打通“督脉”的“招式套路”，让人🈚才与广东的相遇从“隔空喊话”变为“深度共鸣”。这场海外博士🚢研学活动，创造性构建“引才政策+产业需求+科研平台+魅力人文”的闭环，恰似打通“督脉”关键穴位，让引才效能瞬间🔼提升。　　筹备阶段便显“靶向思维”——联动海外侨团、顶尖高校学联，像精准导航般锁定🐲牛津、剑桥等名校博士，50位入选者中，人工智能、生物医药领域占🔬比超八成，与广东“高精尖新”产业布局形成天然🛸共振。研学过程更如“沉浸式体验课”，让人才看清时代风🉑口；政策解读会则像“路线图”，清晰标注😹成长路径。　　高潮当属🎬专场对接会这场“精准相亲”：18家单位携600余个“高精尖新”岗位集体亮相，超九🚭成要求博士学位、过半年薪超50万元的“诚意牌”，与海外人才的🚳职业期待完美咬合。中国南方电网20份简历10人达成意向，广州实验室8份简历5人深入洽谈——这些数据印证了“先恋爱后结婚”模式的高效。正如“督脉”畅通，气行无🌕阻方能百脉皆通，这套服务链🍮路让人才与岗位的匹🕵配效率倍增。　　从政策“任脉”的滋养到服务“督脉”的贯通，广东引才的“双脉齐通”之道，本质是对“人才价值”的深刻敬畏。当“一流🈸人才配一流政策”的承🥋诺落地生根，当“精🍼准对接代替盲目寻觅”的服务成为💸常态，广东必将持续😯成为全球英才的“引力场”，为大湾区♋高质量发展注入源源✒不断的澎湃动能。芹澤梓最新连载《大庆油田推行油🤚藏预警机制为杏🔎南油田稳产 “造血”》上线引发热议。陪你慢慢变好 　　中青报·中青网记者 温维娜来源：中国青年报（2025年08月25日 03版） 　　“我的📕梦想是当一名科学家。”这句🐋话是许多孩子作文本上🎯常见却可能有些遥远❔的理想，甚至，对他们而言，科学只是课💹本上的一个知识点。 　　但在中国♉三星提供独家公益😣支持的Solve for Tomorrow探📚知未来全国青年科普创新实🏟验暨作品大赛（以下简称“SFT科普创新大赛”）的赛场上，孩子们的科🗃学梦想越来越近，这场赛事鼓励🏺青少年走出校园和🏼教室，关注身边的社会问题，培养青少🤵年的科学家素养。 　　大赛上，来自湖南省🎙湘西土家族苗族自治🗳州凤凰县木江坪学🐂区的张✍晓萱和韩峻熙，成为学校历🚨史上第一批参加全国性科🐞技竞赛的学生。站在全国性🎥科技竞赛的舞台上，他们看着那些🤑穿梭于赛场的“未来太空车”、前所未见的科学装置，如惊雷劈开认知的边界，心里🥠埋下一颗科学的种子。当张晓萱🏧被问及此次比赛对😛她的影响时，她腼腆又坚定地📆表示，“我的梦🍧想是当一名科学家”。对于这些来自农💣村的孩子，竞赛为他们推开了一扇窗🤹，让“科学家”这个概念⏪第一次变得鲜活、真切可感，也在他们心中悄然埋下💧了一颗名为“科学”的种子。 　　深圳市蛇口育🍵才教育集📼团育才中学学生陈😅君杰从小就想当科学家，却觉得那份🎁梦想神圣庄重，遥不可及。他曾迷茫于逐梦🕵的路径。直到与🎣同学覃朗、谷皓报名参加SFT科普创新大赛，向水域生态“杀手”福📿寿螺发起挑战，这段科创之旅才为👤他揭🚌开现实的答案。从技🚞术攻关的无数次碰壁，到深入社💲会的广泛调研，直至成🥢果获得农科院专家的认可，陈君杰发现，科技😕创新并非高不可攀，而是很“接地气”，从身♓边的生活问题出发，普通高🤧中生也能参与并做出成果。一场竞赛，为这颗迷茫的“种子”指明🈚了生长方向。 　　这些年🔢轻人真实的成长故事，印证🥤了高质量科技竞赛对青少🔶年的价值。大赛专家委🧣员会主任、中国工程院院士、南京理工大学校长🕗付梦印表示，大赛在培🌏养创新能力的过程中，不断激📌发广大青年学子对科技创🤒新的兴趣，展现了科技自🕡主创新和人才自📔主培养的良性互动。全国政协委员、上海科技馆馆🌨长倪闽景曾在采访中📪指出，只靠听、看、说，不🏵足以培育出真正的科创能力，需要进一🍽步加大实验教学，改变以讲故事、看实验、做习题为主的科学教🗨育方式。 　　竞赛的意义，并不限🤢于眼前的启蒙与指引，更能成为孕育“未来科学家”的沃土。多层次、广覆盖的💀各类科技竞赛正为更多青少🍝年提供实践与展示的舞台，推👿开了通往科学世界的新大门。青少年科技竞赛的蓬👊勃发展及其成效，与国家层面🤙对科学教育的重🍘视和政策引导密不可分。2023年，教育部等十八🏔部门联合印发的《关于加强新时🥓代中小学科学教育👸工作的意见》明确提到：严格竞赛活动管理，培养学生“献身科学”精神。各地要加🧡强正向宣传引导，指导中小学生理🕹性选择参加“白名单”竞赛，搭建中小学生成🎖长平台，发现有潜质的学生，引导其积极投身🤵科学研究。 　　这些政策和平台的价值，在本次大赛😗选手梁🚀丰研的成长轨迹中得到印证。如🚭今作为海南大学生物🈳医学工程学院副教授、博士生导师的🤚他，在12年前💳还是个为奖金迷茫参赛的本🍓科生。他还记得，自己那句关于“意念传播信息”的稚嫩设想，成了命运投📧下的锚点。经过不断探索，他曾开发出利用尿液发电的“神器”，而今又站到国际🌪前沿的脑机接口洪流中。昔日的🏍赛场火花，已在10年🐭磨砺中长成参天巨树。SFT科普创新大赛，成为他“科学之树”成长的沃土。 　　全国政协委员、中国科学院院士、上海交🔡通大学李政道研究🍹所讲席教授丁洪在接受➗中青报·中青网🌎记者采访时表示，中小学阶段是学生认知🐧能力发展、学科兴趣形成和创新能力培📫养的黄金时期，特别关注AI的他，还建议发🛠起人工智能相关竞赛，并通过赛🐀事设计，引导学生♍从刷题式学习转🔧向解决真实AI问题。 　　中青报·中青网记者 温维娜来源：中国青年报 　　2025年08月25日 03版

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若葉步美/潮見百合子/立野しのぶ/渡会菜未

（青岛日报／观海新闻记者 雅さら）