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近日，据法国媒体Foot Mercato首席记者Santi Aouna的报道，马赛正在着手🐒引进小维阿，目前转会👤进展顺利。

马🏷赛正在着手引进蒂莫西-维阿，因在2019至2023年期间效力于里尔而在✔法国为人熟知。这位25岁的美国国🕍脚同样受到英格兰俱乐部的青睐，包括利兹联、热刺和埃弗顿🏇都在密切关注他；在法国，摩纳哥💋也对他感兴趣。

而据我🤣们掌握的信息，马赛📪与这位右路球员的谈判进展顺利🏁，尤其是在与🏢其团队的接触上。虽然目前尚未达成🕡协议，但蒂莫西-维阿本人确实希望加盟马🆘赛。

当然，尤文图斯🙎作为合同到2028年的现东家，仍有决定权，不过他们在要价方面💆可能不会过于强硬。据悉，尤文方面为这位🖕曾参加世俱杯的球员🎮定价为1500万欧元。

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中新社宁波8月22日电 (林波)“宁波考古工作呈现🔤‘早’的特点，考古工作进入🐜时间早、考古机构建立早、考古发现早。”8月22日，在浙江宁波考古70周年系列活动启🏙动仪式上，中国🥗社会科学院学部委员、一级研究员王巍表💽示，宁波考古非常全面，水陆并进，是解读⬅中华文明多元一体格局的“重要窗口”。　　自1955年Ⓜ考古工作拉开序幕以来，宁波考😌古事业已走过70年。据初步统计，截至目前，宁波地区已相😞继开展了近3000项水陆考古调查🍮勘探项目，出土或出水了数十万件(套)文物标本。　　其中，河姆渡、田螺山、井头山、施岙古稻田、上林湖越窑、“小白礁Ⅰ号”沉船👽遗址等重大考古发现更💣是享誉海内外。　　20世纪70年代，中国在宁💴波余姚河姆渡遗址率先🕑发现🚞了大量人工栽培水稻；近年新发现的🐍余姚施🐑岙古稻田遗址则是目前世界上⛱已知面积最大、证据最充分、文化系列最完整🥅的古稻田。这些为中❗国南方稻作文明起源发展提📱供了关键实证。　　浙江省🧝文物考古研究所研究员孙国平⏹受访时表示，井头山🍶遗址所代表的文化类型，是河姆渡文化的直系祖⏱缘，也是中国新石器🐵时代海洋文化的重要源头🤐之一，“从宁波地🌟域环境变迁🤡的研究成果来看，我们👘有望通过今后5年到10年的研究工作，在井🎦头山遗址的发现基础上，将🤵海洋文化推进到距今9000年到10000年左右的地域😙文明早期源头。”　　“水下考古，宁波位列第一📹方阵。”王巍如是说。　　十余年前，位于宁🥌波象山的“小白礁Ⅰ号”沉船遗址水下考💕古启动发掘。这条沉睡160余年的清👣代木质沉船，以出水1000多件珍贵文物🥞和保存完整的船体构造👅成为🏃中国水下考古界的一🔖块里程碑，将历史上的“海上丝绸之路”、当时的人💷类活动和世界🍐文明交流进程清晰呈现。　　宁波市🌆文化遗产管理研究院(文物考😄古研究院)院长林国聪表示，聚焦涉水型文化遗🈺产，宁波围绕海丝、海防、海岛和运河、塘河、内河，水陆考古并进，调查发掘并举，发现了不同时期古船遗址💭8处，为中外🎞文明交流互鉴增添了考古♎实证，也为“海上丝绸之路”申遗研究注🛸入了“源头活水”。(完)【日本片源更新机🐷制】资源进入审核！藏精阁会🦍员事件持续发酵，北島玲加入看片交流群发布8页报告，选号困🦔难如何彻底解决引发日🍖本片源更新机💂制热议从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤📊为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生📱物钟，使肝🌃脏的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你👙可能并不了解，熬夜💯的危害远不止损伤肝脏，更会消❗耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺👲“寿命”？　　专家表示，人体👟几乎所有器官和🛋细胞都与大脑中枢生物钟🏴相连，在光照调节下按🈂照一定🌸节律运转。　　甲状🐭腺激素及调节激素——促甲状腺激素的水平🐗存在昼夜🕐节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较低水平。　　保🌋持良好的睡眠质量，甲状腺激素就会🙅保持在正常水平。经常熬夜或睡眠不足🌡，生🌏物钟就会被打乱，导致甲状腺激素💴的分泌和代谢👜失去平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲🙁状腺功能😜紊乱和结节形成。　　熬夜对甲状🚏腺的危害，主要表现在——　　·引起甲🚣亢或甲减　　熬夜会🏯打乱人体的生物钟，导致内分泌系统紊🏂乱。甲状腺作😮为内分泌器官之一，其激素的分泌也🌜会受到影响。长期熬夜🤨可能会使甲状腺🚄激素分泌过多或过少，从而引发😢甲状腺功能亢😜进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠📲是身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身🦏体的免疫力下降。而免疫力低下又会🏩增加甲状腺疾病的🎰发病风险，因为🤟免疫系统的异常可能会🍡攻击甲状腺，导致甲状腺炎等疾病。　　·影🚍响内分泌平衡　　熬夜往往🥢伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会进一步🈁影响内🧗分泌系统的平衡。长期处于高压力状🐻态下，甲状😦腺更容易出现问题。　　02 甲状腺健康影响全🍡身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分🐮泌的甲状腺激素对身体的新陈代〽谢、生长发育、神经系统等都起着📀至关重要的作用。　　正常的甲状腺功能可🚔以维持身体的🌎各项生理活动处于平衡状态，一🖐旦甲状腺出现问题，就会引🐌发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺🥙功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大🅰影响，表现😕为甲亢如怕热、消瘦🚏且食欲亢进，或甲减表现为怕📄冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲🥨状腺激素，很可能🍂造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现🕴心动过速、心律失常，严重时甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到肿块，可能是甲状🏥腺结节。甲状腺😉结节有良性和恶性之分，虽然大🥪多数结节是良性，但🧒也不能掉以轻心。如果结节🏖较大或生长迅速，应及🙋时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能🦖会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶⛸哑持续时间较长，且没有其他🏽明显的原因，应考虑😣甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺🏌肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及🙈时就医，做进一步检🌗查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新🙇陈代谢有重要影响。如果甲状🧗腺功能亢进，身👹体的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能⏰减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在🚻短时间📅内出现明显变化，应考虑甲状腺问⬅题。　　·情绪变化　　甲状腺功能⛱异常也会影响人的情绪。甲🐬亢患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则⛅可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等🚌症状。如果情绪🦆出现明显变化，且排除了其🥂他心理因素的影响，应考虑甲状腺问🚱题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的❣睡眠时间，作息规律。手机等电子🐣屏发出的蓝光🏆会影响人体分泌褪黑素，在🈺睡觉前应至少半小时停止🤖使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗🌸帘或眼罩遮挡外界的光线，让自己处于黑暗👺和安静的睡眠环境🔅。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬🔮菜水果、全谷类食物等，减少🐋加工食品和高热量、高脂肪食物的🎇摄入。同时，要注意👉控制碘的摄入量，避免过🚌多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会引起甲亢⏹，碘摄😍入不足会造成甲减。根据我🔷国目前的人群碘营养状态🍸，绝大多数人均应🤡使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海🐨产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜和水果😰含有较低的碘，适合碘过👓剩者食用。当然，最主要的补碘🦄方法还是💹食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或🍔者持续时间🈯过长，会导致皮质🏍醇慢性持续性升高，对🕜甲状腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾⚫病。　　建议通过☔听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊📡天等放松自己，也可以通过〽适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺🚺功能检查和颈部超声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危人群。早期发现😩甲状腺问题，及时进行治疗，可以🎅避免病情加重。　　(央视新闻⛷综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编⏰辑丨秦静愛澤蓮点🐸击下载影片进行辟谣，网络瞬间沸腾。中新网8月22日电 据中央纪委😨国家监委驻中国国家铁路集团⭐有限公司🦊纪检监察组、江西省纪委监委消🗃息，中国💐铁路南昌局集团有限公司🚔原副总经理、工会主😤席黄少雄涉嫌严重🍤违纪违法，主动向组织交🌟代问题，目🧕前正接受中央纪委国家监委驻中国国家🚘铁路集团有限公🚊司纪检监察组纪律审查和江西🌁省上饶市监委监察调🆚查。

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小林瞳/美乃雀/恋渕桃奈/詩月圓

（青岛日报／观海新闻记者 榮川乃亞）