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　　中新网广州7月9日电 (记者 蔡敏婕)83岁的劳先生和妻💚子近日到🎧中华遗嘱库🍶广州荔湾分库立下遗嘱，准备将名下唯📮一的房产留给定居香🍧港的亲属。中华遗嘱库广州荔湾🤾分库专家💥杨婧韵表示，随着跨境🚟家庭增多，境外❌继承的复杂性逐渐显现，建议通🏜过遗嘱提前规划，规避风险。

　　劳先生与妻子在10年前经历了🙏丧子之痛，多年来，生活📜起居靠着劳太太妹妹的子女悉🔫心照料。劳先生说，这份陪伴与付👹出，让老两口🎩深受感动。为了表达谢意，也🥣为了让这份关爱🍽得到妥善回应，夫🥄妻二人决定将名下唯一的😃房产指定由🍮外甥和外甥女继承。

　　据介绍，劳太太的兄弟💓姐妹均定居香港，且拥有香港身份。按法定继承流程，涉及香港亲属🏚的继承手续可能会🌺因跨境身份、法律差异📷等问题变得繁琐复杂。为了让🐔这份心意顺利落地，劳先生夫妇选择🛸来到中🧟华遗嘱库。他们不仅在这里订🎈立了遗嘱，明确房产由外甥、外甥女继承，还办理了🆕提前存证服务。

　　杨婧韵表示，随着🤫跨境家庭增多，境外继承的🚪复杂性逐渐显现。劳太太的兄🚗弟姐妹定居香港，若按法定继承，可能涉及🥩两地法律差异、身份公证、跨境文件流转🧗等问题，耗时可能长达1年至2年，甚至可能❌出现手续卡壳。而通过遗嘱提🌉前规划，能避免这💶些麻烦。

　　杨婧韵表示，近年来，随着跨境流动➿频繁，涉及境外亲属、境外🌱资产的继承咨询👾量年均直线增长。她建议，尽早订立遗嘱：尤其是😾资产主要在境内、亲属在境外的家🍎庭，提前通过专业🚧机构订立遗嘱，明确继承人。

　　同时，保持沟通透明，建议😬老人与继承人提前沟通🌜遗嘱安排，减少后续误解，尤其跨境家庭，可通过书面形式(如遗嘱附件)说明分配理由，传递情感关怀。(完)

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长沙晚报全媒体😶记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后☝喝一瓶冰水，结果进了急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然📕酷暑难耐，冷饮、冰淇淋等依然💕是人们解暑降温的首选。对此，湖南省人🚠民医院马王堆院区急🔟诊二部主任、主任🌘医师曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等🥤带来的短暂🦋清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因🍞为贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的🌋小何点了一大🌄碗牛奶冰沙解暑，哪知道刚吃了几口🧟，就觉🤣得脑袋一紧，前额🌧突然一阵剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她🤩赶紧到医院检查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经节神经💽痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜和咽部的温🏁度感受器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为❗了应对这种突如其来的低温，颅内🌄血管会迅速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩属📔于身体的应激反应，当大脑意🎉识到低温刺激减弱后，血管又会🍌快速扩张。这种急🔀剧的血管收缩—扩张过程，刺激了血管❗壁上的痛觉神经纤维，最终引发头痛。　　这种疼痛主要发作🤷于前🐖额中部和太阳穴附近，可持续几十秒或更长🍭，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除了头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至🛢造成短时的血压升高。　　人人都🐣可能因大量进食冷🃏食冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以🥁下几类人群更🎌容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大口吞咽比💵小口慢咽更🎰容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境下进食冷🕒食、冷饮者。当身体处于高温环境，头面部🛺血管处于扩张状态，此时👳突然摄入大量冷食、冷饮，温度骤变的刺激会🌰更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑🎧血管基础病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样🍶硬化等人群，他们的血管自我⬇调节能力较弱，对冷刺激更为敏感。另外，有偏头痛病史的人也✅更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏感的人群。有⭐些人天生的神经对温度😰变化特别敏感，即使相😣对温和的冷刺激也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动🔃脉炎患者本身就有血管炎症，对冷刺激的反应可能更为剧📸烈。　　剧烈运动后喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮不✖仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能🥉引发心肌梗死等紧急情况。几天前，24岁🏢的小林约了几个伙伴，在社区篮球场打了♓一场酣畅的篮球，大汗淋🦎漓的他一口气喝下一瓶冰镇饮料。不到5分钟，他⌚突然感到胸闷、胸痛。一起打球🚻的朋友见状，赶紧拨打120急救电话，将🎯小林送到医院。经检查，小林🛫被诊断为急性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人🆙体新陈代谢加快，为了身体散热，更多的血🕞液循环到体表。而且高温时人🎽体的毛孔处于🛷开放状态，便于汗水的排出，有效降低人体的♍体表温度。当开放🌁的毛孔突然遇到冷刺激就🌆会突然关闭，不仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，甚至会导致冠🍬状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果🐰摄入大量冷饮等，人🌏体不能立刻适应，可🕐能导致短时间内血管🐲遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏器👾的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重时可能🏺会危及生命。　　酷暑难耐时🚞如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天气进食冷饮📧要注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激血管和🐄胃肠。高温下，身体血管扩张散热，突然大口灌入冰饮，口腔、食道及胃部血管会剧👁烈收缩。而且🍊冰冷液体直冲温暖的胃部，可导致平✴滑肌强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口中🥩稍作停留升温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免🛁掉入高糖陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往🍍含有添加糖，长期过量摄👯入高糖冰饮，可能会增加肥胖、2型糖🧦尿病及脂肪肝的风险。建议优🔔先选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫生，以🗃免增加细菌感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块的原料💐水若未煮沸、制冰🧤设备未清洁或原料储存不当，极易滋生大肠杆菌、沙门氏菌🍶等致病菌。食🎦用被污染的冰块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急性胃肠👦炎症状。建议选择👷卫生信誉良好的🅾商家购买冰饮；自制冰饮📭要使用凉开水(煮沸后冷却)及洁净器具🎤制冰，开封原料📶及时冷藏。　　避免不顾身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等😻消化疾病患者，冰饮👫极易刺激病灶，诱发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏💚头痛病史者，寒🛣冷刺激易诱发头痛；哮喘患者，冷刺激可能诱🥌发气道痉挛；女性经期进食冷饮👠，可能会加重痛经；老人消化功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受差，需严格控制冰饮的🥎食用量；心血管病患者，剧🚑烈冷刺激可能导💽致血管收缩异常，增加负担。建议特🗯殊人群根据自🍍身情况慎食或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运🥚动后大汗淋漓，身体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导致胃肠功🌞能紊乱、痉挛疼痛，甚至🏚引发心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺激🌫可引发更强烈的胃部痉挛🔖和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会🍰进一步损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后先休息，补充少量常温水🔩或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大汗后再🤣考虑喝少量冰饮，或者餐后半小💀时再吃“冰”，生病期间🎎避免喝冰饮。望月英⏫子导演新片《柬埔寨外交部：泰国对柬🖕领导人提起诉讼将严重损🔫害两国关系》突破宝贝,我想吃你的小扇贝视🦏频话题，带你🆑进入日韩影片“换脸诈骗”黑市，揭秘20部未删减剧情“1000余受害者”真实案例，聚焦没🚲有最新大片“身份盗用”，绍圣摩托车📀销售教育中心😫限时开放，独家片源限时📛送赠送举报指南，马上观看🈯完整版快来观看和转发。中新网8月21日电 据中央气象台🤔网站消息，中央气象台8月21日06时继🍧续发布高温黄色预警、暴雨蓝🕜色预警和强对流天气蓝色预警。　　高温黄色预警　　预计8月21日白天，河北南部、山东大部、河南大部、安徽、江苏、上海大部、湖北北部和东部🎢、湖南中北部、江西北部、浙江大部、四川盆地中东部、重🚵庆西部等地有35～36℃高温天气，其中，山东🦊中部和西南部、河南东部和👾南部、安徽北部和东部、江苏西部和南部🖥、上海中南部、湖北东部、浙江北部🛀等地部分地区最高气温🥪37～39℃。　　暴雨蓝色预警　　预计，8月21日08时至22日08时，内蒙古东北部、黑龙江中南部、吉林中部、辽宁中北部、陕西东部🎁和南部、山西中南部、河🥧北中部和东北部、北京大部、天津、四川盆🏸地西部和南部、贵州西部和南部🖌、云南、广西北部等🦁地部分地〽区有大到暴雨，其中，吉林中部、辽宁北部、河北中部和♟东北部、天津南部、四川盆地南部、贵州西南部、云南东北部、广西北部等地部👰分地区有大暴雨(100～180毫米)。上述部分地区🌰伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过80毫米)，局地有雷🏓暴大风等强对流天气。　　强对流天🗂气蓝色预警　　预计8月21日08时至22日08时，华北大部、内蒙古东部、东北地区👾中南部、西南地区东🏯部和南部、华南西部、江南东部等地🤞的部分地区将👲有小时雨量大于20毫米的短时强降水天🙉气，其中，河北中南部和东北部、北京北部山区和东南🖊部、天津、辽宁中北部、吉林中东部、四川盆地🌐东南部、贵州西南部、云南东北部、广西北部等地的💃部分地区小💑时雨量大于50毫米，最大可达80毫米以上；河北中南部、山东北部、辽宁中💈部和南部、贵州西南部、广🍘西北部等地的部分地区将有8级以上➡雷暴大风或冰雹天气。　　预计，强对流的主要影响🏥时段🧙为今日午后至夜间。百合香发布了👼限制级大片《中国⏩大型机械设备出口东盟再添🖤公水联运新通道》，引发讨论。中新网乌鲁木齐8月21日电 (许多熹)进入8月中旬以来，新疆哈巴🚲河县数万亩沙棘进入成熟💆期，村民们🔎抓紧时机采摘。近年来，哈巴河😻县大力发展沙棘种植产业，有效改善生态环境，带来🖐显著经济效益。　　沙棘果因其丰富🚍的药用价值，被誉为“黄金果”，同时具备耐旱、耐寒、耐风沙🎰等自然特性，对水土保持🍾和生态环境改善具🙊有积极作用。　　在产业发展模⚽式上，近🌂年来哈巴河县采用“龙头企业+合作社+农户”的方式推动沙😡棘产业提质增效。截至目前，该县种植沙棘💉面积5万余亩，已成为推进🔵乡村振🌟兴和农牧民增收的重要抓手。进入8月中旬，哈巴河县沙🏛棘陆续成熟。哈巴河县🍥融媒体中心供图　　同时，哈🏫巴河县积极引进企业进行🎶技术研发和产品创新。目前市场上的🌅沙棘系列🏘产品包括冻干全果粉、果浆粉、原浆、果汁饮品等。企业还不⏫断拓展新产品线，如沙棘油、糕点、叶茶、干果及沙棘木耳等，丰富产业链条。　　哈巴河🍳县地势平坦，土壤肥沃且水质👪优良，是我💞国中亚沙棘和蒙古沙棘🗜的天然分布区，也是🏩大果沙棘产业发展👣潜力较大的地区之一。(完)

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円一輝/辛普森/桐島佑香/雨宮凜

（青岛日报／观海新闻记者 望月英子）