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切尔西上赛🌆季斩获两座冠军奖杯，因此在转会市场上动作也🛺更加频繁，俱乐部高层也🌥是希望🍶继续强化球队的阵容，目标是寄🍖望新赛季斩获英超🎞和欧冠奖杯。目前，切尔西💩已就中后卫乔雷尔-哈托🍒的转会与阿贾克斯展开谈判，同时，对RB莱比锡📈前锋哈维-西蒙斯进行谈判，寄望更早官宣加盟。因为英超很快🥋开启，因此6大🚈豪门球队都在转会市👀场加快了速度。

值得一提的是，切尔西近🍽两个赛季🏪的引援颇有成效，帕尔默和恩佐👣都已🎶经成为绝对的核心球员，也是斩获👿双冠的无二功臣，因此各方💓都认可目前俱😦乐部高层引援的眼光。19岁的乔雷尔・哈托在荷🍄甲联赛经历了一个令人🔈印象深刻的赛季后，已然成为欧🍭洲最具前途的年👑轻后卫之一。他🥜在本赛季荷甲联赛中出场31次，展现出了远超🍅年龄的成熟与稳定。

此外，哈托拥🙄有出色的身体素质，具备良好的速度和对抗🎂能力，这让他在一对一防守🕸中往往能够占🌛据上风。同时，他对比赛局势的🔨判断精准，位置感出色，常常能提前🎽预判对手的进攻线路并完👏成抢断或封堵。

在进攻端，哈托同样有着不俗🎴的表现。他具备⛅一定的传球能力，能够从后场📯发起有威胁的进攻组🥁织，本赛季他贡献的助攻🚗数便是最好🗜的证明。在阿贾🔣克斯的体系中，哈👉托已经逐渐成长为球队后防线🐵上的关键人物，他的存在🚝极大地提升了球队🏇防线的稳定性和整体性。

切尔西正与阿贾克斯🏰和哈🍥托的团队直接沟通，谈判已经🔋进入最后阶段，球员个🐴人条件达协议。切尔西目前的后💩防线虽然拥有一些实力球员，但在稳定性和🏂未来潜力🐶方面仍有提升空间。哈托⬇的到来不仅能够增强球队的防⏩守实力，还为球队的后🧥防线注✏入了年轻的活力和潜力，符🥝合切尔西对于球队🌐长期建设的规划。

从阿贾克斯的角🕊度来看，他们培养出了🕣众多优秀的年轻球员，对于球员的转🖼会有着丰富的经验。哈托虽然天赋🌊出众，但阿🍃贾克斯也明白在合适的时🧣机出售😉球员并获取相应的转会资金，有助👨于球队的持续运营和发展。不过，他们必然🎊也希望为哈托的离开争取到一个合理🕡的价格，天空体育报💫道称切尔西准备为📐哈托支付5000万欧，而阿贾克斯要🥪价6000万欧，这一价🤬格区间也反映出哈托作为🍵顶级年轻后💽卫的市场价值。

与此同时，切尔💮西正在与哈维・西蒙斯讨论个🧐人条款。这位22岁的荷兰国🐛脚对转会切尔西持开放🙎态度，而蓝军也希望通🏝过引进他来增加🌂中前🍃场的创造力和进攻天赋。西蒙斯技术全面，盘带能力出色，能🧝够在进攻三区创造出极具威胁😂的进攻机会。他有着🏝敏锐的门前嗅觉，在进球能🍄力上也有着不错的表现，上赛季代表莱比锡🉐出战25场德甲，便贡献了10球6助攻。

切尔西在中前🎅场需要增加新生😔力量，这样才可🤷以在进攻端更加具✉备多样性和创造力方面。西蒙斯的加盟能够丰🐜富球队的进攻🍺手段，他可以在多⛷个位置上发挥作用，无论是在边锋位🌸置上利用速度💫和盘带突破，还是在中场👜位置上组织进攻，都能为球🗒队带来新的变化。

莱比锡已和切🚅尔西展开谈判，如果能够提供一个🎨有吸引力的报价，莱比锡就将放人。西蒙🈴斯在经历总计一个半🦆赛季的两次租借后，于今年1月从巴黎圣日耳🧐曼永🌦久转会莱比锡，他也吸引了拜📯仁慕尼黑和阿森纳的兴趣。不过，消息源透露，拜仁⏩对西蒙斯有兴趣，但优先考虑引进利🎷物浦边锋路易斯・迪亚斯；与此同时，阿森纳在考虑潜在引援选择时也🤑获悉了西蒙斯的情况，但目前他们的⛸注意力集中📉在其他优先事项上。相比之下，切尔西对西蒙🐧斯的追求更为积极，这也使得切🌠尔西在这场球员争😕夺战🎬中占据了一定的优势。

切尔西在转会🥥市场上的这两笔潜🍸在的转会如果能够🔟成功完成，将极大🤲地提升球队的整体实力，为切尔西🚨在新赛季的🖲各项赛事中争冠增添有力的砝🔺码。

相关数据显示，上赛👶季的英超前四球🤠队的转会支出均名列前茅，全员超过1亿并且直奔2亿，这也体现出欧冠争🎉冠的激烈程度。上赛季英超第一🍶利物浦🚣已经花出3.08亿欧，英超第二阿森纳1.42亿欧，接下来莫斯克拉+约克雷斯官宣后🛶，枪手转会金额将超2亿，英超第三曼城1.45亿欧，英超第四切尔西2.43亿欧。曼联、热刺的支出也都🥔超过了1亿，英超6大豪门还是很豪气的。

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(火腿、时表等)，衷心感谢，不胜荣幸！我们与你们之间，精神上完💰全是一致的……”　　1945年，毛泽东参加🎷重庆谈判期间，接见了许德珩、劳君展夫妇。听到他们介😵绍在重庆发起❌座谈会的情况后，毛泽东很高兴、很支持，勉励📂许德珩和劳君展，要把座谈会搞大，搞成一个永久♉性的政治组织。许德珩当时也💘有这个考虑，但是又担心人💍数太少。毛泽东说：“人数不少，即使人数少也不🚪要紧，你们都是🐚有影响的代表性人物，经常在报上⏳发表意见和看法，不是也起很🍣大作用吗？”　　“可以说，这次亲切接见，对九三学社的正🚮式成立和未来发😝展，起了决定性的作用😿。”刘晓梅表示，自此，九三学社开启了与🏍中国共产党同心同德、通力合作👔的进程。　　从民主建国到💈科技报国　　1948年4月30日，中共中央发〽布纪念“五一”劳动节口号，号召“各民主党派、各人民团体、各社🌂会贤达迅速召开政治🎦协商会议，讨论📖并实现召集人民代表大会，成立🍘民主联合政府。”当时，九三学🕺社成员大多集中在北平、上海、南京、重庆等尚未得到解📈放的国统区大城🔟市，便与📋中共地下工作同志密切🚟联系，用实♉际行动表明自身立场，推动民主运动、争取和平解放。1949年1月26日，九三学社在北平《新民报》公开响应中共“五一口号”。　　新政协筹备期间，九三学社很多🗣社员从全国各🎽地甚至海外归👃国赶到北平，参加筹备工作。刘晓梅介绍，在新🐐政协筹备会常委会👃下设的六个工作小组中，许德珩不🗨仅是第一小组成员，同时还作为第👂三小组副组长，参与起草《中国👦人民政治协商会议共同纲领》，为此投入大量的时🦐间和精力。　　1949年9月21日，中国人民⛩政治协商会议第一届全体会议🏨在北平中南海👵怀仁堂召开。九三学社以🔈许德珩、黎锦熙、袁翰青、吴藻溪、薛愚为代表，叶丁易为候补代表，出席会议。　　“中华人民共🎆和国成立后，九三学社积🚘极参与国家政治🎀生活，从新民主🙌主义走上为社会主义服务的✅道路，为巩固人民🚼民主政权、恢复和发展国🔶民经济、推进社会主义改🔟造和♎建设贡献力量。”刘晓梅说，特别📘是在创建和发展新中国的科学、教育事业，培🚙养和造就科技人才方面，九三学社做了大量卓有成效的工作。　　刘晓梅还🏩举例指出，王淦昌、邓稼先、赵九章、陈芳允、程开😬甲潜心科研、勇攀高峰，为“两弹一星”事业作出贡献；黄汲清、谢家荣为摘📶掉我国“贫油”帽子实现石油😣自给刻苦钻研，基础理🚤论研究成果卓著；王应睐、邹承鲁领衔首🔪次人工合成牛胰😞岛素，在人类揭开生命奥秘🏃的道路上取得重要突破；周培源上🛀书周恩来，就🥃加强基础科学研究赤诚进谏；谭其骧🏩倾注多年心血主持编绘《中国历史地图集》，取得🤑人文社会科学领域重大成💯就……　　改革开放初期，中国面临社会生🔷产力落后的严峻现实，九三学社与中国🌻共产党共🖇闯科技难关。1986年3月3日，九三学社🧔社员王淦昌、陈芳允及😑另两位科学家💾给中共中央写信，提出要跟踪世界先进☕水平，发展🙆我国的高技术。邓小平两天后批示“宜速决断，不可拖延”。经过广泛、全面和极🔩为严格的🗄科学技术论证后，中共中央、国务院批准了“863计划”。这项计划是科🔒教兴国👖的一个重大战略部署，对我国高科技发👒展起到巨大推动作用。　　“当我得知，这些在我脑海中熠🤪熠闪光的名字，都来自九三学🔻社，就觉得自己要努力🔅加入这个群体，我🍿希望在其中成为一个高😫尚的人。”中国中医🌸科学院西苑医院副院长🎄、九三学社中央🕔科技专门委💉员会副主任宋坪受访时🤮直言，“九三人”就是要时刻秉持😥科学家精神，时刻以科学严🍆谨的态🕞度深入一线、深入调研。　　新时代新🎣征程挺膺担当　　“受中共中央委托，九三学社中央🍿连续多年聚焦科技🎹创新引领高质量发展开展重点🧔考察调研，提出意见建议。”刘晓梅指出，九三学社中央主席武维华🏾和常务副主席邵💔鸿率调研组，深入企业、大学、科研机构、金融机构等开展调研，同时动🦒员全社上下同题共答，广泛汇集⤴情况和意见，调研🚡成果向中共中央、国务院报送，为促进🏄科学决策提供参考。　　中共中央召🎨开的党外人士座谈会也🤕是九三学社中🕗央积极建言的平台。刘晓梅介绍，近几年，九三学社中🛏央先后就深化🦍科技体制改革、加强基础研究、强化关键核心技术攻关等内容提出意见🖲建议，旨在推动实🌬现高水平科技自立🆗自强。　　在反映社情🏫民意信息方面，九三学社💌发挥自身广泛📲联系科技界的优势，及时⬜传递科研一线真实情况，反映科技工作者实🤰际诉求，推动👾解决科技创新中的问题。刘晓梅表示，有关实现🆖科技自立自强、攻克技术“卡脖子”问题、完善科研组织方🍬式等方🆓面的不少信息受到重视，切实发挥了信🏿息的决策参考作用。　　中共十八大以来，以习近平同志为核🧢心的中共中央高🙌度重视民主党派发挥民主监督作用。自2016年开始，九三学社中央先🗂后对口陕西🤕省开展脱贫攻坚民主🦅监督、对口🤾四川省开展长江生态环境保🕞护民主监督。九三学社调💑研组深入陕西9市26县110个乡镇275个村，走访农户近4000户，提出意见建议300余条，推动脱贫攻坚提质增效。九三学社中央主席、常务副主席等带😥队赴四川开展🥘专项民主监督调研8次，主持召开民主🔡监督工作推进会、反馈会、调研座谈会15次，邀请国家有🐐关部委、社内外专🚵家参与民主监督调研160人次，组织动🚻员长江沿线10省市社组织1800余人次参与民主🈺监督实践。　　九三学社中央还长期关🏙注生态文明建设，基于连续5年对口四川💇开展长江生态环境保护民🌑主监督工作，集专业人🌴才优势，提出关于协同💱推进长江流域水电开发💪与生🐶态环境保护的提案等，助力共抓大保护、不搞大开发。将黄河流域🍼生态环境保护和高🐫质量发展、草原🎟生态文明建设和高质量发展🏞作为重点课题。近年来，针对😻黄河上游水源涵养、上中游水🏳土保持、支流污染防治、水资源管🐗理和产业结构调整等问题，深入沿黄省(区)开展调研，形成议政成果，获有关方面💨表彰；深入10多个草💟原省份开展议政调研，推动开展🆗草原生态修复与👖生产力恢复试点工作，成立草🥢原碳汇研究中心，组织编写草原生态🛍文明建设蓝皮书，助推草原生态文明建设。　　中国科学院院士、国家⬅纳米科学中心研究员、九🌱三学社中央院士工作委💜员会常务副主任陈春英🐃受访时说，自己作为科技工🐔作者不能仅限🏦于在本职😗工作上取得突破，更要在🕶多党合作大平台上积极📐施展才华，以“功成不必在我”的胸怀展现“功成必定有我”的担当。　　九三学🌭社中央资源环境专🔬门委员会副主任陈利浩认为，做到坚定爱国、信仰科学、追求民主，广大九三学社社员🥅一定能在中国✡式现代化进程👋中大有可为。　　“今后一段时期，围绕🏺促进科技创新履职仍是九三📰学社的工作重点，我们将继续深入调研，为推动我国科技🤖强国建设贡献智🤧慧和力量。”刘晓梅表示。　　刘玥晴　　(“统战新语”微信公众号)【是否支持离线缓存】由康帕内👟拉担纲剪辑的《叶子楣电影大全》在盐收橡胶⬅维修网点上线💆后引发极大关注，以真实的adc免费观看事件作为脚💙本原型，结合当下kechengshezhi平台算法走红，播放量火速破百万。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/08/1/5e4cb963-afc5-4c70-9f35-51e4deddf873.mp4END#ShouJiBan*/视频：国家发改委：两重建设项目清单8000亿元全部下达来🍝源：中国新闻网 　　中新网8月1日电(记者 李金磊)8月1日，国家🍏发展改革委政策🥛研究室主任、新闻发言人🤔蒋毅在新闻🐫发布会上透露，今年“两重”建设项目清单8000亿元已全🐦部下达完毕，中⛹央预算内投资7350亿元已基本下达😇完毕。下一步将会同🐨各部门各地方，加强统筹协😵调和要素保障，加快项目建💒设进度，高质量推动“两重”建设。同时，建立健全项目😕全生命周期管🌸理机制，强化定😖期调度和事中事后监管，确保资金用🥙到实处。卢水胡在19:49表示，宝宝吃夜奶😺更容易产生蛀牙？哺乳👩期生病也不能吃药？大补特补📒才能保持奶量？冷冻🛑的母乳会失去营养？哺乳会导致🤺胸下垂影响身材……在育儿实践中，诸多误区仍困扰着🧤新手父母。　　2025年世💋界母乳喂养周以“支持母乳喂🌳养呵护健康未来”为主题，强调母乳作为婴儿最💌理想食🔢物的不可替代性。今天，北京大学人民医🛳院妇产科、药学部专家团队，就对哺乳的13个🕳核心误区进行权威解读，并给出实用解决方🛰案。　　误区初乳脏应该🌌丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈妈送🤞给宝宝的第🏩一剂天然疫苗，切勿丢弃！　　产后🈚最初几天分泌的乳汁便是初乳，它量🖥少且质地黏稠，颜色通常为淡黄色⏸或橙黄色(颜色🔺会因个体差异有所不同)。初乳不仅不脏，反而堪🔇称母乳中的精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳🧠中有益成分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有着丰富的抗📛体和免疫因子，可以增强😵宝宝的抵抗力，有效防止宝⌚宝感染；初乳🐓中的生长因子更多，能😮促进宝宝肠道、肝脏、神经系💤统等重要器官的发育🔺和成熟；此外，初乳还有🤔轻微的通便作用，能促进胎便的💨排出，减少新生👹儿黄疸的发生。　　专家🌿提示宝宝出生后，尽早与妈妈皮肤接🚹触，刺激宝宝的吸吮🗺反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个月后母乳就没🥌有营养了　　真相：科学研究表明，6个月后🍏母乳营养依旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一🎄岁甚至更大的时候，母乳的成分都一❎直在变化，甚至不同季节、每一天不同的时间，母乳也会发💵生变化。母乳会根据宝宝🎗不同阶段的📔不同需求，提供量身定🍁制的营养成分。比如，刚初生⏬到三四个月的时候，宝宝生👷长发育快，所以母乳里的脂🥞肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物摄入🎃也更加多元化，所以脂肪含量也🗼随之降低。所🗽以母乳是根据宝宝🤓需求量身定制的，并不存在哪个阶段🧒没有营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳仍🚺是宝宝所需要的蛋白质、脂😭肪及维生素的一个重要来源；即便到了2岁，母乳中仍📘然含有宝贵的免疫球蛋✊白(IgA)和其他免疫因子，能持🥓续为宝宝提供免疫保护。　　误区哺乳期🎷生病也不能吃药　　真相：妈🦈妈生病不必硬扛，科学用药可兼顾💫母婴健康。　　哺乳期用药通👯常依据安全程度被💜划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药物被📖证实对母婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头⚡孢类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类🥩药物进入乳汁的量极少，不会对婴儿造😲成显著影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药🚅物需经医生、药师评估病情与用药🕕利弊，必要时调整剂量📵或监测婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药物有明确🐒证据对婴儿有害，但在危及生命♑或严重疾病时，需医生、药师评估，若利💳大于弊方可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研究⬆证实这类药物对婴儿产生明🤖显危害，哺乳期应绝对避免。　　专家提示🍧不必因“不能吃药”的误区而硬扛🐚病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全📮可以在治疗疾病的同时，继续🎺为宝宝提供珍贵的母乳。2025年《孕妇儿童用药指南》明确提出，多数🍋疾病可通过调整用🦒药剂量或选择替代药物🥏维持哺乳。　　误区大🕴补特补才能保持奶量　　真相：哺乳期饮食关🏖键在“精”而不在“多”。　　维持乳汁分泌的核🔡心要素并非单纯依赖“量”，而是🚗需要构建三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要足够的总睡眠时长与🚚放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可能影响乳🦄汁的脂肪组成，引发婴儿🍞出现大便次数增多、睡眠🌈不安等消化不适表现。当婴儿出现大便🤠呈油⏹状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或吃奶时💳哭闹等情况时，应首先🏎咨询儿科医生，医生需🍏要排除感染、肠道疾病或其他非饮🚐食相关原因；如果医生怀疑与🤱妈妈饮食有关，会在指🎩导下进行饮食排查，如暂时🕑性回避某些常见致敏食物。　　专家提示⏲餐前喝汤不超过1碗，连肉带汤一起食用；每周吃1-2次动物肝脏补铁。　　误区宝🙃宝吃夜奶易产生蛀牙　　真相：母乳有保护作用，但需注意清洁。　　母乳中的乙型乳🤴糖具🕔有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可🤪抑制致龋菌繁殖。国际儿童😣牙科学会推出的《婴儿🎚口腔健康护理指南》中明确指出，12个月前婴儿的👕母乳夜奶不会增😌加龋齿风险。　　宝宝发生龋㊙齿主要风险因素📌是夜间含乳头、奶嘴入🥄睡导致奶液滞留，频繁🌃摄入含糖辅食、饮料以🕎及口腔清洁不足，夜间唾🔧液分泌减少，奶液🎋残留易成为细菌培养基。若未清洁口腔，残留🌂奶液可能引发龋齿。　　因此，建议妈🍼妈每次哺乳后用湿润纱🛴布缠绕手指，轻擦宝宝的⛔牙龈和舌面(尤其睡前最后一顿🎂奶后)。待孩子🍀第一颗乳牙萌出后，立即开始使用🐰婴儿牙刷刷牙。　　专家提示宝宝🍔乳牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经🚪恢复后母乳会变少　　真相：月🌼经是正常生理现象，无需因担心营养🌒下降而断奶，真正导🏅致喂养失败的✝原因是焦虑情绪引发的泌乳抑🗃制。　　研究发现，月经来🐜潮后母乳中的总蛋白质、溶菌酶等关键成📝分含🦈量相对稳定，脂肪含量波动仅＜10%，婴儿所需营📏养仍能充分满足。　　经期，雌激素上升可🆗能短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但通过每日增加2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等和钙质🤓摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的女性经期🥦通过正确应对仍能🎊纯母乳喂养，通过增加哺乳📤频率，可有效维持产量。　　误区冷👆冻的母乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等主要营⏳养素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶等活🐷性成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维生素(A、D、E)几乎无流失，仍远超配方奶🏧的天然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首选🤖医用级储奶袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消毒后使用；普通塑料袋、金🚷属容器易吸附营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母乳可保存72小时，优先⛱放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立冷冻🙋柜可保存6个月，避免与肉类混放。　　解冻技巧：最佳方式是提前🛁12小时移🎭至冷藏室缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的温水☝(≤40℃)冲淋密封袋，避免微波或煮🔯沸加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未💅加热的解冻奶可冷藏存放，已加👄热或宝宝喝过的奶需1小时内用完。轻微🍯肥皂味属正常(脂肪酶作用)，摇匀后不🔄影响食用。　　专家提示优先使用新鲜😯母乳，冷冻🍌母乳作为补充，确保宝宝获得持续🗳营养支持。　　误区哺乳😨会导致乳房变形　　真相：胸下❕垂与母乳喂养无直接因🌐果关系，但哺乳期间的生理变化🥡可能加🛣剧乳房形态改变。　　怀孕期间，雌🖍激素和孕激素水平升高导致乳腺组📜织增生、乳房体积增大，皮肤和韧带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因乳汁🏚充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适内衣)，可能加剧👧皮肤和悬韧带👬的弹性纤维断裂，导致下垂。　　导致胸下🛥垂的主要原因有很多：激素变化，孕🌤期激素导致乳房增大，产后激素🎒回落引发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠和哺乳导致🐛皮肤拉伸，弹🌓性纤维断裂后难以完全恢复；体重波动，如快速🌸增重或减肥导致乳房脂肪组🎲织变化，导致皮肤无🥗法同步收缩；乳房基础条件，如天生乳房较♉大者，因重力作用更易下🤥垂。　　而通过选择✋无钢圈棉质哺乳文胸，特别是肩带🦃加宽的款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝需求哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运动也很重⭐要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都😪是改善产后乳房下💖垂的好办法。　　专家提🐚示不喂母乳并不能完全避免下垂，因为即使😶不哺乳，产后乳🌼房因皮肤和韧带📼拉伸后的回缩不全，仍可能导🛏致下垂。母乳喂养还能帮助📃妈妈消耗自身热🚋量，有效助力新🏽妈妈的产后恢复，更能有效降低👪乳腺癌和卵巢癌的发病率。　　误区每次🥜哺乳一定要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破坏保护层📀。　　乳头菌群是婴儿“第一剂疫苗”。乳头表面存在🚛表皮葡萄球菌、乳酸杆菌等有🤧益菌，可通过🚾哺乳传递至婴儿肠道，帮助建立免🤘疫屏障，抵🥚御常见的胃肠道和过🎢敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群平衡🎲，增加宝🛎宝湿疹等过敏风险。　　专家提示每日用👱温水清💋洁乳头即可，避免使🦂用肥皂或消毒剂。若乳头皲裂，每次哺乳后🕓可涂抹乳汁或纯羊脂✔膏。　　误区感觉不到奶胀就👩是奶量不足　　真相：胀奶感和🌎奶量无关，乳房变软才⚓是理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰❔说明泌乳量与宝🎸宝需求匹配。　　判断奶量是否充足，应依据📄婴儿生长曲线(WHO标准)来判断，如：新🎅生儿满月时增长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂👸奶之间婴儿满足并放松。　　专🔬家提示胀奶感是激素🏖波动如生理性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误区母乳😤检测能判断营养是否📹达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长🍆曲线才是金标准。　　WHO明确指出：健康足月儿无🏂需常规检测，新🏗生儿满月时增长600克及以上、出生5天后每日6次以上湿尿布及✨精神状态才是权威标准。　　商业检测🧥存在三大陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度🥟解读单一数据等，有一定风险。　　专家提示母乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注🐎宝宝生长曲线更关键。　　误区职场妈🍛妈无法坚持母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过科学备奶可实⏫现持续哺乳。　　上班族可🏹以准备医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班时间把宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用双🛫边电动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下班后亲自哺喂，促进👽催乳素分泌。　　专家提示国务院🍍《女职工劳动保护🏐特别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非⏲正统方法风险高。　　某网络平♏台推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例新生儿低血糖；民间“乳头涂🀄抹牙膏治皲裂”引发2例乳头感染……网络偏🎹方缺乏科学依据。　　专家提示哺乳无“捷径”，哺乳🐦期饮食核心是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生🐵食是哺乳期真正需要避🈵免或严格控制的。　　文/钟艳宇 李森。8月3日，青海西宁，市民和游客前⛑往青海省博物馆参观。随着暑期旅游旺🏑季的到来，家长选择以亲子游、研学游😟方式携孩子打卡博物馆，感受青海独特的🌓历史文化，丰富假期生活。为满足参观需求，该馆开放🏻时间自当日起每周二至周日早🐣晚各延长半小时，周一闭馆。中新社记者 马铭言 摄 8月3日，青海西宁，民众在青🐇海省博物馆门前有序排队。中新社记者 马铭言 摄8月3日，青海西宁，青少年排队等待进入🥍青海省博物馆。中新社记者 马铭言 摄8月3日，青海西宁，青少年参观出土🆒于西宁大通的马家窑类📛型舞蹈纹彩陶盆(复制品)。中新社记者 马铭言 摄8月3日，青海西宁，学生参观📋辛店文化展品。中新社记者 马铭言 摄8月3日，青海西宁，青少年佩戴AR眼镜进行参观。中新社记者 马铭言 摄8月3日，青海西宁，学生🏧用儿童手表拍摄展品。中新社记者 马铭言 摄8月3日，青海西宁，家长和孩子参观🐏中原通往西🚵域的枢纽——青唐城微缩模型。中新社记者 马铭言 摄8月3日，青海西宁，学生用儿童手表🎖拍摄展品。中新社记者 马铭言 摄8月3日，青海西宁，家长给孩子🀄讲解宗日遗🦒址出土的马家窑类型🧞双人抬物纹彩陶盆。中新社记者 马铭言 摄

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法藏/沈玲/西县/王昶

（青岛日报／观海新闻记者 郭尚先）