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近日，越南媒体官宣，越南新土豪球💽队河内公安队（CAHN）已经签约了U20球员布兰登-李（Brandon Lý）。该球员曾在英超🔆伯恩利🤩队和谢菲尔德联队的梯🎼队效力过。

目前，CANH已经拥♐有了包括布兰登在内的4名归化球员。其中多人已经拿🕤到了为越南队代表出📈战的资格。未来的亚洲杯或🏂者世预赛中，越南队很可能派遣一支🔴人数不输印尼的归化阵容。

05年的布🎑兰登出自英超的谢🐕菲尔德联的青训，代表过该队的U18参加比赛。上个赛季，他来到了伯恩利U21队。谢菲联和伯恩利，都是🈂英超或英冠的球队，拥有不错的实力。

布兰登的父亲，是爱尔兰人，母亲是越南裔。他本人，基本很难入选🌾英格兰队，去爱尔兰队的可能性🌹也不算高。退而求其次，越南队成为了🧐他的目标之一。有了明确的表示后，越南土豪球队CAHN很快将其买入。

布兰登还只有20岁，和王钰栋是同批次球员（王钰栋要小一点，但两🏤人的年龄段相同）。身高176cm的他，曾踢过边后卫和中后卫。最近几个🤓赛季里面，他是作为后腰或者右🐎边前卫出场。

一到球队，布兰登就表示，希望能入选越🏎南国家队。他还表示，希望能从庞当、菲利普等👍大哥哥身上学到经验。

布兰登所说的2人，都是CAHN之前引入的💣归化球员。法国出生的杰森-庞当（越南名高光荣），曾在索肖、纽约🌃红牛等队效力过，是一名黑人边🚕后卫。

菲利普-阮出生于捷克，身材高大，踢过欧协杯，还差一点入选了捷克队。不过，CAHN用自己的“钞能力”，让👒其很快加入球队。

另外，CAHN还🍂从中游球队河静鸿岭引入法国💠前锋阿杜-明。此外，该队一度引入🍥另外一位捷克门将帕特里克-乐-江，因竞争不过菲利🙍普，该球员转会去了胡志明队🏵。

这样，CAHN就集齐了门将、后卫、后腰、前🐨锋的归化球员中轴线组合。该队竞争能力很💌强，在东盟杯中曾经5球狂胜新加坡狮🧙城水手队（该队是亚冠第二🥫联赛冠军，曾主场击败浙江队），2次战📲平了武里南联队。加入新球员，该队实力将再次提升。

除了CAHN外，其🥗他球队也在收集归化球员。如越南第一前锋💡拉斐尔松（阮春山）就效力于领头🕝羊南定队。

和国足一样，越南的归化，也👰是俱乐部来推进的，而非足协。在2021年世预赛时，越南才刚🗂刚开启归化之路，当时他们🍱和国足的归化球员比例🐓为2比5。但很快，球队就实现了反超。

另外，越💙南锁定的归化球员不少，未来很可能🎑全部完成入籍。在惨败给印尼后，越南足球已🦐经转向了新赛道。在国内媒体还在为归👤化争论不休之时，东南🥙亚球队集体提升自身实力。2030年世预赛，恐怕18强名额争夺都会⛴异常激烈。

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中新社上海8月21日电 (记者 姜煜)上海市商📯务委员会一级巡视员张国华21日透露，今年上半年，重点监🍀测的上海50个商圈的零🎢售额同比增长2.7%，高于同🚖期上海社会消费品👵零售总额增速1个百分点，其中有19个商圈🔐零售额同比增速突破10%，世博、豫园、真如商圈零售额增速🈺位列前三位。8月21日，上海🐛豫园商圈游人如织。中新社记者 姜煜 摄　　当天，上海市商务委员会🐆组织“扩消费上海商圈行”政府开放👞暨媒体探营活动。张国华在活动现场🏵表示，今年1月至6月，上🌋海社会消费品零售总额实现8260.4亿元人民币，同比增长1.7%，增速较1月至5月提高0.3个百分点。其中，与商圈😉相关的零售商品类别，如服装纺织品、高质量食品、通信器材都受到🛷消费者青睐，销售额增幅高于🤐平均水平。　　张国华称，打造世界级商圈是🐃上海的重要战略目标。当前，随着各🍱项扩消费政策、活动的持续发力，上海商圈活力🐽焕发，为城市经济注✴入了新的动力。　　“一流商圈是🥪城市形象的闪亮名片，是🌨城市活力的重要体现，也是支撑经济高质🙈量发展的重要引擎。下一步，我们将从规划布局、业态模式、消费环境、管理机制等🏌方面，加快打造万📚商云集的全球🤡顶级商圈，更好提升城市能级🧞和核心竞争力。”张国华说。(完)关于我们推出《为研🖕发高端装备“取真经”——访西😦安交大教授陈雪峰》，以色老太婆bbw“直播色情”事件为背景，揭示找片耗时太🔰久“未👐成年直播风险”，结合片源🔩打包下载流行“网络实名制”，绳岛餐饮管💉理服务中心同步上线，独🍶家福利专区开启首发福利，马上收藏🕍资源赶快观看！中新网北京8月20日电 (记者 孙自法)中国科技馆8月20日发布消息称，该馆“科学方法特训营”暑期营地活动“筑梦星球”夏令营近日🤓在国家速滑馆启动，“建设外星科考站”的项🤗目任务正式发布。“筑梦星球”夏令营海报。中国科技馆 供图　　“科学方法特训🥄营”是中国科技馆2025年重磅打造的大型📢综合性科学教育活动，活动以“筑梦星球”为主题，以“建设具有一定🍢真实功能的模拟🧥外星科考站”为核心任务，自3月启动以来，在线上持续推出“科学方法特训营🌧创想说”系列公开课，并组织来🏩自高校和航天领域的🏹科学家、工程师深入20所中学，为500余名青少年开展持🌩续整学期的校内课程，在🤑科学家和工程师的指导下，青少年们完整经历“猜想-设计-验证-迭代”的科🕢学探究闭环实践。　　本次夏令🤶营吸引近百名优秀青少年参与🍁，在为期6天的沉浸式研学♐活动中，青少年们将登陆“X-STAR科考基地”——1:1模拟外🎱星科考站的营地现场，围绕“能源收集”“环控生保”“交通科考”三大版块开🎰展各项实践活动，由科🌂学家和工程师团🚈队与青少年们全程协同工作⬛、深度互动，在沉浸式真实🍍场景中，通过任务驱动、动手实践、跨学科学习等方🉑式，帮助😳青少年在体验中了解👏太空探索和复杂工程组织的🥄思路和方法。　　“筑梦星球”夏🎫令营还精心设计“真实工程任务”“团队协作🏄与交流分享”“顶尖科研院所探🛬访”等活动环节，青少年们将通过完成真实📴工程任务切🏫实提升工程能力，通过🔌团队协作和交流总结提🚾升综合能力，通过实地探🍲访国家级科研院所，开拓视野并激发🍲科学兴趣和投身💉科技事业的热情。　　同时，夏令营将🍄理论指导、实践培养和创🌙新探索融入🚽沉浸式的营地活动，让青少年以“科研项目成员”的身份体🛵验科技工程实践，这一创新型教🆑育形式将🔥持续为青少年提供跨学🌕科的综合实践机会。　　青少年团队完成🥇挑战任🈵务形成的工程成果，在经过专家“评审验收”后，将成为“外星科考站营♿地”的组成部分，为后续更多青少年的工🕰程实🎽践和创新活动提供基础模块。夏🧢令营还特别设置“科学之夜”，让青少年在🌏完成挑战任务、分享♈成果的同时，在科技、文化、艺术融🥇合的氛围中感受科技魅力。　　启动仪式上，中国科技馆🕓还为科学家、工程师代表颁👕发特聘专家证书，既为青少年科学📪教育提供专业支💈撑和全面指导，也进一步充🏯实中国科技馆的⛴专家智库。(完)Montse发起投票：你是否相信大黑人交❌❌❌❌的真实性？有些人🎦日常只喝白开水、瓶装水，很少喝茶或饮料，还有些人总💭觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮📭用白开水和长期喝茶，对身体🐑都有什么好处？　　长期喝白开水❔对身体有什么好处？　　白开水、瓶装🥧水是生活中我们喝得较多🏠的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添加剂等，所以不会对身📊体造成额🐣外的负担。　　不过，虽然白开🛳水极其普通，但对人体的生理机🧚理具有重要的调理作用，包⚫括维持生理平衡、促进新🕓陈代谢等。长期喝白开水，对身😒体有这些好处　　身体状态好　　白开水在维持体😶内水分平衡、保🦔障身体细胞正常功😻能方面发挥着重要作用。它是体温调节、营养物🛷质运输以及废物排出等😭生理过程的关键参🎂与者。　　同时，白🔖开水不含任何添加剂，这意味着💑它不会对身体产生额外的🔆负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体里🐣各种器官代谢、生化反应的过🕛程都离不开水分。　　充足的水分摄取🔤，对于维😡持人体新陈代谢的正常😫运作具🧥有不可或缺的作用。水分😺能够有效地促进体内的新陈🔳代谢过程，进而有✏助于维持健康的体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足够🌀的水分可以降低🕹患心衰的风险，并减缓心脏功💖能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果🍩每天饮用足够的水，则可🥒以降低血液中的“血清钠”，更有利于心脏健康。　　不容易便秘　　大部分🏿的便秘患者大🖼多都存在喝水量不足的情况。因🧣为粪便在肠道内停留时间过长，其所含水➿分被肠道大量吸收，使大便变得⬅难以排出。　　建议便秘的人大口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能够尽快🙄地到达结肠，同时🧐刺激肠蠕动，改善便秘的症状。　　很少有结石　　很多尿路结石的🧥发生都和🏨饮水不足有关，长期保持一🧣个健康的喝水习惯🎋能有效预🏕防各类结石。而多喝水能⛹冲洗尿路，有利于预防结石形成，以及促使尿石排🎷出。　　痛风风险低　　喝水对预防😃痛风的发生也起着至关🎷重要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多🌞喝水是有好处的，有利⏭于尿酸的排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进🐑行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不🐺是什么敷衍的话，多喝😦水确实对感冒有一定🍻缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝水还能促使🐱出汗和排尿，加速体内细💡菌和病毒快速排出。长期喝茶对身体⌚有什么好处？　　生活中爱喝♿茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独特❎喜好。　　长期喝茶，对身体🎟有这些好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学✋会主办的《中华老年医学杂🛵志》刊发了一项综😵述研究《饮茶🌶与老年代谢综合征关系的研究🔆进展》中指出，喝茶🌈可以调节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶🤱中富含对人体🛍有益的多酚类物质，如儿🐔茶素具有抗氧化、降低血压、降低血糖并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂形成👞等诸多功效。　　心血管病风险低　　《美国心脏协会🍦杂志》的一项研🍈究发现，喝茶🉑有助于降低心血管疾病风险。　　长期坚持饮茶的人高🛺密度脂蛋白胆🏒固醇(好胆固醇)水平下降得更慢，心血管疾病的风🌞险降低8%。　　患阿尔茨海默病📺风险低　　《自然》子刊上的一项研究🥖结果显示，与不喝茶的人👃相比，喝茶可使患阿🈷尔茨海默病的🏠风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻🎸客户端)

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（青岛日报／观海新闻记者 原島ちえ）