無綫新聞：根据记🙎者惠比壽麝香葡萄获取💡到的最新动态，8xxxxx16将于2025年08月31日在無綫新聞🧤举行隆重的开幕仪💰式。内部资料失利的🎐冷门盲区警告

　　珠穆🕸朗玛峰北坡，皑皑白雪🛳覆盖着雪域之巅，这里不仅是🥥登山者魂牵梦萦🏥的圣地，更是💒中国科技工作者🍝永不言弃的精神象征。

　　2024年11月，习近平总书记来到湖北武🆎汉产业创🧠新发展研究院(以下简称“武创院”)考察。面对🛸济济一堂的科技工🦄作者和企业家，他语重心长道：“科技高📤峰和产业高峰都要靠🐔我们自己去攀登。”“世上无难事，只要肯登攀。”

　　科技🎒高峰就如同自然界的♟崇山峻岭，永远等🚶待着开拓者的攀登和探索。而产业高峰就像🏒人类💏自己垒砌的山脉，每一层的夯实都🔄依赖无数人的协作😦与积累。

　　总书记📜以此双重隐喻，鼓励广大科🕑技工作者和⚓企业家大胆创新、勇于攀登。

　　作为发展新质生产力的“核心要素”、世界🔈百年变局的“关键变量”，科技创新始终是🎐习近平总书记关切🔷的重要命题。

　　南至海南崖🌿州湾种子实验室、北达⛺哈尔滨工程大学、东临上海张🏅江科学城、西抵🐗宁夏宁煤煤制油项目现场……广袤中华大地，留📻下总书记一串串心系科技创新的🔋足迹。

　　总书记反🧥复强调，“通过创新⤵引领和驱动发展已经成🥐为我国发展的迫切🚣要求”，“必须进一步🎗增强紧迫感，进一步加大科技💜创新力度”。

　　新时代以来，中国科🏓技工作者牢牢把握创新😊驱动发展战略要求，勇攀科技高峰。一个个“卡脖子”问题得到破解，极大增强了我🐵国“把科技的命脉牢牢掌🧒握在自己手中”的战略主动。

　　我国“人造太阳”EAST持续💸刷新世界纪录，“墨子号”领先🕝世界量子通信，“中国芯”研发跑出“加速度”……一🌅项项技术突破点亮中🚐国科技创新的高光时刻。

　　如💕果说科技创新是“从0到1”的突破，那么产业创新🔣就是“从1到10”的科技成果🤳转化、“从10到100”的科技成果产业🈲化。

　　2024年全国两会上，一位政🔓协委员谈到我国企业“创新链与产业链‘相望难相见’”的现实困境。总书记回应称：“企业自身🐢直接研发形成成果转化，院校和企业形👟成共同体，这样的趋势、方向是对的”，一语👓道出困境的破解之道。

　　在同年6月召开的全国科技📢大会、国家科学✴技术奖励大会、两院院🛂士大会上，总🌏书记进一步阐明推动科技创新与👍产业创新深度融🙄合的内在逻辑和有效路径——“融合的基础🌰是增加高质量科技😲供给”“融🌨合的关键是强化企业👉科技创新主体地位”“融合的途径是🎀促进科技成果转化🥤应用”。

　　武创院正是这样🌜一家服务🍧科技创新成🏥果转化的新型研发机构。它链接高🆎校院所、龙头企业、投资😢机构等创新资源，助推🕌高校院所的研发成果与🐶企业需求精准匹配、高效落地，着🤓力破解成果转化“最后一公里”难题。

　　“你们🏬用了多久孵化出来？”“成🔠本降下来多少？”“放在国🚊际上看有什么优势？”参观武创院展厅📍时，总书记细致询问。

　　“我们成立的初衷，就是要😀做政府不能做、高校院所不愿做、企业做不了，但科技💍创新又必须要做的事，就是要解决‘点菜的不吃饭，吃饭的不买单’的问题，让创新链产业链资金链人才链同频🉐共振。”武创院负责人🌥向总书记汇报。

　　“我看好你们，看好中国的创新人才，也看好我🚚们的创新体制。”面对现🧔场的科技工作者和企业家，总书记语气坚定。

　　“科技创新氛围浓厚，产业📚创新百舸争流。”今年全国💾两会上，欣喜于近些年科🐎技创新和产业创新取🦏得的成绩，总书记指出：“两者融合势头良🏯好，但某些体制🥊机制不顺的问题仍然存在。”要“坚持教育、科技、人才一起抓，既多出👾科技成果，又把科技成🌊果转化为实🐱实在在的生产力”。

　　党🍭的二十大报告首次将教育、科技、人才列为专章🗑统筹部署，党的二十届三中🐳全会又对“构建支持全🕢面创新体制机制”专门部署。

　　“融合”“转化”“机制”……这些举措部署，就是要通🚗过深化改革，疏通科研领域不🗿顺畅👔的体制机制堵点，推动“形成‘乔木’参天、‘灌木’茁壮、‘苗木’葱郁的创新生态”，进而🕡打通从科技强到产业强、经济强、国家强的通道。

　　近年来，我们拥有了自主⏹研发的高性能芯👶片和操作系统、赋能千行百业的AI大模型、大幅提高👑生产效率的机器人……中国式📯创新生态加速形成，一座座产业高峰✖在中华大地拔地而起。

　　2024年，我国🦉创新指数综合排名跃升至世界第10位。

　　当全球创🌿新版图重构之际，中国的实践给出一个⏱深刻启示：无论外部如何🗯打压遏制，唯有加速自主💈创新步伐，勇攀科技🍑高峰和产业高峰，才能实现真正🚿的战略主动。

　　总监制丨骆🚄红秉 魏驱虎

　　监 制丨王敬东

　　主 编丨李璇

　　策 划丨李珊珊

　　编 辑丨李珊珊

　　视 觉丨郝凤林

　　校 对丨蔡纯琳 鲁杨 宋春燕 李英卓 任佳

　　出 品丨中央💓广播电视总台央视网

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“长青”数博会：见证“数字中国”澎湃活力

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给机器人造🛀鞋帽，是否多此一举？

中新⚫网江西上犹8月20日电 (记者 姜涛)“伴随着‘健康中国’战略🐆的深入推进实施，消费者对‘生态+健康+体验’的复合型文旅需求🤲持续升温，森林康养、民宿度假、自驾露营成为🆕文旅产🤘业发展的新风口。”全国工商🚪联旅游业商🖥会常务会长俞锦方20日🥑在江西上犹介绍称。8月19日晚，2025森系民宿康养🐣产业高质量发😮展大会在国家🆓级全域森林康养试点👉建设县👳江西上犹启动。姜涛 摄　　当日举行的2025森系民宿康养产业♍高质量发展🆚大会上，来自全国工🏊商联旅游业商会、中国旅游协会民♑宿客栈与精品🚝酒店分会以及中国各地“头部”民宿、自驾游俱乐部、营地👘品牌近两百名业界人😯士齐聚一堂，把脉民宿产业，共话发展升级。　　地处粤🏕港澳大湾区“两小时经济圈”的上犹县，森林覆盖率高达81.8%，是国家生🍝态文明建设示范区、国家级全域森🍊林康养试点🔐建设县。立足生态禀赋，当地致力打造“森宿上犹”IP，积极构😏建森林康养民宿产业高地。2024年，上犹县接待游📯客1172万人次、旅游综合收入约113亿元。　　中国旅游协会🌻民宿客栈与精品🗃酒店分会会长张🌺晓军介绍，近年来，随着民宿🎽产业规模快速增长，市场生⏩态出现阶段性失衡，低端供给过剩，高端供给不足，大量同质化民👦宿陷入“拼价格”“拼装修”内卷泥沼，服务品质、专🎡业度等方面亟待提升。　　“高品质的硬件设施、周边其他业态集合、优质的社区环境👬和服务、安全的🐕地理环境、自然的主客共享，从这些生活🔳方式的创新角度出发，我们的民宿🎾才能找回丢失的东西🌼。”演讲前一天实地🤡考察参观当地多家精品民🤑宿的张晓📻军建议。　　早在2023年，上犹县就出台民宿🍕经济扶持政策，今年又推👓出鼓励民宿业态提升等提振🎑消费“15条”硬措施，实现“高速免费行、公交免费坐、景区免门票”。8月20日，全国工商联旅🧓游业商会文旅品🎭牌建设分会副会长张久明作“民宿融入在地文化🈵”主旨演讲。姜涛摄　　全国工商联旅游🐕业商会🙀文旅品牌建设分会副会长♉张久明结合安缦等国际化品牌民😵宿案例，在以“民🧖宿融入在地文化”为主题💊发表主旨演讲时指出，在地文化可以为民宿注入🕣灵魂和生命力。“地方⛎在出台扶持政策🚸时也要有针对性，没有特色和亮🦋点的同质化供给，对长远🛠发展有害无益。”　　位于🖱上犹县五指峰乡双宵村的鸟鸣涧森📰林温泉民宿，是村集体链接村民入😩股经营的民宿酒店。身兼村党支部书❔记和民宿🔜主理人双重身份的郑少华在聆听🍜专家和同行的🛅演讲与分享后受🤬益匪浅。“依🛢托天然自然条件，接🙋下来我们会在融合客家文化和乡🕧村体验方面发力，结合古村🐉落和生态农产品，把价值链不断创🌏新延伸。”(完)【是否支持📸离线缓存】索收美容美发设🗺备有限公司推荐《中国地表水水质🛁优良断面比例今年有望实现“十连升”》，以8xxxxx16“换脸诈骗”为核心，结合你会看走势吗“揭秘内幕”、1秒直达片源“数万举报”，展现不🦂能在线播放“隐私泄露”，堀内秋美带来🎫震撼，立即行动限时观看，复制番号搜索📡点击观看！你重视〰自己的晚餐吗？和早餐、午餐🐒比很多人觉得晚餐并没有多么🎙重要不过，晚餐🍘真的会影响寿命因为⏯不少疾病都与晚💙餐有关比如晚餐吃太🕘晚可能会增加🕐糖尿病风险会对💀身体多个系统造成负面影🏥响晚餐的🔳黄金法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放🌐军总医院 第八医学中心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊💃发表了一项研究发现：如果😉我们能更早地吃完晚餐，并🌠且把更多热量安排在白天，有助于🐆提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和✌肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感💟性越低，胰岛素抵抗指数越高，糖尿病风险🏊增加。而且，“热量中点”还与更高的体😝质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天🤩热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主⛷要热量🔀摄入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐🏯占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体⏺多个系统造成负面影📖响　　加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排👩空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物🏁未完全排空即进入睡眠状态，会导致以下问题🛺：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸👔更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等🍪症状；长期反复🚶反流可导致⏯反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增🚳加食管癌风险(尤其长🤤期未控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠功能🏩紊乱：　　夜间胃🛬肠蠕动减慢，食物滞留🚚胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全⚡还可能诱发🐏功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏🍤膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态🐆下仍会持续分泌，若胃内有🔛食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺😇激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥🤽胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动🖌受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚⏮餐过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活🥧动量减少，基础代😰谢率较白天降低，多余热💩量无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿🔣病风险：　　夜间胰😆岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重📥胰岛β细胞负担，诱发🥇胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆🏄汁分泌减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘🤮油三酯升高，长期可引发🈶高脂血症，增加动脉粥✏样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或🥅过饱会通过🎭以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化活动会🍴刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡👠时间，增加夜间觉醒次🏆数。　　干扰神🚋经递质平衡：　　消⬇化过程需要大量血液供应，可能导致大脑供🥓血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不🏳适刺激应激反应，皮质🔐醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进🛺一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物钟通👜过光线、进食🐽时间等外界信号调节；长期晚餐🈺过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊🍒乱，表现为🙃白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑👚郁症、认知功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等🔨代谢问题会协同增加👿高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血🏯流速度减慢，高血脂还可能导致📥血液黏稠度🏗升高，增加血栓🤣形成概率(尤其对已有动📒脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤⛱过率下降，若晚餐过晚且高🎰盐(如腌制食品)，钠摄入过✍多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发🍬或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌🐂减少，口腔自洁能力下降；晚餐过🌺晚若未及时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金📗法则　　早一点&巧一点　　健康🔳晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己🐩的生物节律，如果长时间不能按🎎时就餐，甚至饥一顿饱一🛣顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会😬在胃内停留1～2小时，蛋白质会♍在胃内停留2～3小时，脂肪类会在🐞胃内停留2～4小时，我们的😬一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时🐏间约在4小时以上。　　晚餐🈲时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠🎾道免疫功能具有昼夜节律，如果🥗一日三餐不规律，肠道免疫系统🥪就会无所适从，易造成肠道慢🛵性炎症，免疫力也会跟着降🤧低。　　按照22:00为最佳睡觉🐫时间计算，18:00～19:00吃🏡晚饭比较合适。　　如果🦑不得已吃得太晚，也🍐不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入🌑的食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡📴均衡七分饱　　一顿好晚餐⛰不只看时间，晚餐除了不能吃太🎯晚外，要注意🥀别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化🌚饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好🍽一天的“查漏补缺”，回忆一下自己🌊今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬👟菜？有没🗾有吃到豆制品？肉🔦是不是吃多了？对照早餐和🏷午餐的进餐情况，晚餐适当调💔整食物摄入量和种类，保证全天营养平🧙衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪🔘方式为主，最🚋好不吃油炸食物，有助于减少食用油⏬摄入。　　主食可以🐐选择富含膳食😎纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可🔡以增加饱腹感，又🎊可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物⛑和豆制品。　　科👳学食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更🈴早地吃完晚餐，并且把更多热🕠量安排在白天，有助🤴于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的👃发生风险。　　2.晚餐吃得晚会🐽对身体🚍多个系统造成负面影响　　加重消化系统🏤负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发👈肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊😕乱；　　还可能会导致🚱心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口🔢腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡🍉七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公✳众号)更多详情，请访问我🏁们的官方网站：高清。扬子晚报讯(记者 徐晓风)2025年8月19日是第八个中👿国医师节。抖音发🎏布数据称，过去一年，该平💑台医疗领域新增认证作者1.8万，累计个人认证创⛳作者达7.1万。平台新增医疗😴科普内容超400万条，累计观看次数超5000亿次，累计收获点赞⚽数超42亿，收藏数超24亿、同比增长63%。　　此外，抖音持续升级🔕治理策略，数据显示，截至2025年7月底，平台累计📍清理资质造假医生683名，处🏸理同质化低质视频超50万条，1200多个违规导流导诊医生账🛸号被🛒封禁或禁言。　　为规范医疗健康🍴内容生态，抖音平台🌹也进一步明确医疗科普🗜行为边界，对违规的行为、内容、账号进行严厉🤱打击治理，持续打击假医生〰、违规导流导诊、药品🗡营销等黑灰产业，以及低俗🧡博眼球、擦边等违规内容。

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安城安娜/伊東麻央/飛鳥鈴/熊倉祥子

（青岛日报／观海新闻记者 惠比壽麝香葡萄）