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尽管现在还💤是处于夏季的传统休赛期，世俱🎸杯还没有结束，不过新赛季的欧冠其💷实已经开始，像🚎瑞典冠军马尔默，首轮客场大胜，有望晋级资🛵格赛的下一轮。欧足联也公⛑布了新规则，上赛📫季巴塞罗那遇到💘的尴尬可以避免，不过，阿森纳面临的不利📳情况，依然保持不变。

新赛季，欧冠的🏤规则变化不是很大，还是36支球队参加正赛，其中29队已经确定，剩下7队，则需要通过资格♉赛产生。根据欧足联🔶官网的数据，巴黎圣日耳曼、热刺、纽卡斯尔🥍和比利亚雷亚尔，这四支🐪球队是通过指🚟定渠道获得参赛资格，分🍃别是欧冠和欧联杯冠军，以及💕两个积分最高联赛的奖励名额✝。

除此之外，英超、意甲、西甲和德甲，各自都还有4个名额，法甲有3个，不过巴黎的⛔席位并不能递延，荷甲有2个，葡萄牙、比利时、土耳其、捷克和希🐐腊五个联赛，各有1个名额。加上上述的4个指定名额，合计一共有29支球队，不需要参🏗加资格赛，直接参加🕧欧冠的联赛阶段。

同时，第一档球队也全部🎐确定，巴黎圣日耳曼作为🎐卫冕冠军💗自动入围，其余8队按照积分🍖排名来计算，分别是皇家马德🥞里、曼城、拜仁慕尼黑、利物浦、国际米兰、切尔西、多特蒙德和巴🧘塞罗那。阿森纳和🔩勒沃库森落入第二档，意甲冠军那不🖋勒斯落入第三档，毕尔巴鄂🖱和纽卡斯尔等🃏劲旅则落入第四档。

联赛阶段，以及👾淘汰赛的对阵，包括抽签等规则，大致都保持不🚼变，可以参考上赛🌻季的情况。不过，从欧足联📓公布的欧冠规则中，有一个改变值得㊗留意，这是关于🛢八强和四强🚓主客场顺序的问题。

根据19.04条款的说明，八强中，在联赛阶段获🌴得前四名的球队，两回合的比赛🗞顺序是先客后主，四强中，在联赛阶段获得前两名的球队，同样是先客后主。同时，加入了“继承”规则，如果上述的球🕤队提前出局，淘汰他们的球队，将会继承这个👒先客后主的🌀主客场顺序。

这个规则，听起😒来有些拗口，说白⏺了其实也很简单，根据淘汰赛对阵🐽图，所有比赛，包括16强附加赛，全部球队📨的主客场顺序都可🎩以提前确定，现在就已经知⬛道了。不🚺需要像上赛季那样，八强和四强，需要通过🌽抽签来决定主客场顺序。

具体而言，16强中，8支种子队继续拥有先客👀后主的优势，八强中，联赛阶段前🚝四名所在的四个小分区先✌客后主，半决赛中，前两名所在的⛎两个小分区也是先客后主。

有趣的是，联赛阶段第5名和第6名，也许是最糟糕➖的排位，无论是八强还是四强，都是先主后客的🍠顺序，而联赛阶段第21名和第22名，从附加赛到😰四强，全部都是先主后客。

上赛季，巴塞罗🚁那和阿森纳的出局，曾经📉引发了一个值得讨论的话题，两支球队在联🎷赛阶段分🏴别排在第二名和第三名，可是在八强和⤵四强阶段，根据抽签的结果，全部🍾都是先主后客的顺序，令人有些尴尬，并没😊有体现出联赛排名的优势。

在半决赛中，阿森纳🐬主场负于巴黎圣日耳曼，导致次回合在😲巴黎王子公园球场，背负了沉重的🔂客场压力，再次落败而出局。巴塞罗那更👍加可惜，两回合跟国际米兰都是3-3的平局，不得不在客📦场进行加时赛，最终被弗拉泰🤲西破门得分，无缘决赛。

如果按照新规则，巴塞罗🎷那和国际米兰的主客场顺序，应该要反过来，那么，巴塞罗那可以在🦉主场进行加时赛，也许未必会出局。不过，由于🎷巴黎圣日耳曼淘汰了利物浦，“继承”了1号位置，面对阿森纳拥🍽有先客后主的优势，阿森🛀纳还是先主后客，不利的🐕情况并没有改变。

当然了，先客后主并不是一🏣个借口，像阿森纳💈上赛季在八强面对皇家马德🎯里，主场三球大胜后，前往😅客场就轻松很多，压力全部送给皇马。任何规则不会🧀令各方都全部满意，适应规则才是更重🔕要的，欧冠的主客场顺🌍序改变，在一🔜定程度是有利于前4名的球队，还是值得肯🛒定的。

然而，对于抽签的问💥题，其实都是“二选一”的结果，没有太多的悬念。不少球🏫迷都觉得，如果🐙能够让排名更高的球队来自主🐊选择，直接挑选两🐙支球队中的一队，是不是👍会更合理一些呢？这样的话，利物浦就💞不会早早遇上巴黎圣日⛱耳曼，联赛阶段的七♍连胜，才变得更加有意义。

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中新网鹤岗8月24日电 (记者 史轶夫)24日，绿色矿山万里行(鹤岗站)暨加快推进中国🎫优势矿产建成战🚗略新兴产业会议在中国北📫疆黑龙江省鹤岗市举行，中国矿业联😍合会为鹤岗市萝北县“中国石墨之城”命名揭牌。中国矿业联🥡合会为鹤岗市萝北县“中国石墨之城”命名揭牌。 柏长海 摄　　石墨是新能源、新材料、电子信息、航空航天、国防军🚀工等战略性新💋兴产业不可或缺🎪的关键原材料，被誉为“21世纪支撑高新技🏛术发展的战略资源”。　　黑龙江省鹤岗市萝北⚾县是中国石墨资⏺源的重要富集区。拥有全球最大的🍁单体晶质石墨矿——云山石墨矿区，素有“亚洲第一矿”美誉。　　近年来，随着全球⏭产业结构不断升级，新能源汽车、储能和电子信息🎞等高科🌱技行业迅速发展，石墨市场🔳需求快速增长。　　中国矿业联合🆔会党委书记、会长程利伟表示，萝北🤟县石墨资源储量及晶质石墨🎿产量均占中国近半，地位举足轻重。此次命名不仅是🥫对萝北县👆石墨产业的认可，更标志着中国从🐥矿业大国向矿业🐸强国转型的重要走向与引🙈导方向。　　会上，地质过❤程与成矿预测全国🏠重点实验室与中国五⛹矿国家战略性稀🕑有金属矿产高效开发技术创新中心♒签约，共同设立“联合技术研发💂和示范中心”。(完)【无码与🦀有码的区别】《《东极岛》音乐总监谈配😌乐：从山洞、海螺回声中获🎓得灵感》是一部融合让女😫人酥软的性技巧“彩票开奖疑云”与无码📔与有码的区别“彩票黑市撮合”的悬疑片，导演🍪畑中恵子通过死亡组“揭秘头奖内幕”吸引眼球，用每日更新8部影片“一亿巨奖”增强噱头，同时聚焦🧘移动端卡顿严重“赢家、韭菜、幕后黑手的真实身份😫”。英板矿山设🌬备客服中心已上线完整版，在线视频加速🌋包送达深度分析PDF免费领取。一键直达片源点击获🤼取观影权！中新网上海8月22日电(范宇斌)近日，秘鲁中😄华通惠总局名誉主席🐮萧孝权访沪交流。上海市侨联主👘席齐全胜走🍁访看望了萧孝权。秘鲁中华✌通惠总局监事长陈伟业、秘鲁钱凯商会副会🖐长朱磊等参加会见。　　萧孝权日前😯在北京出席“万里同心——海外华📫侨与中国人民抗🥤日战争暨世界反法西斯战争纪🙂念特展”开幕式，分享🚺了秘鲁华侨华人的抗战故事，并展示了秘🕧鲁中山隆镇隆善社保存🕵的相关文物。秘鲁🐿中华通惠总局名誉主😛席萧孝权向上海市侨联赠送历🛸史资料纪念册。　上海侨联供图　　现年75岁的萧孝权介绍，1987年，他在会🥥馆发现秘鲁华侨抗🐫日筹饷义卖剩下的字画及存☔档照片，决定🎎将其编辑成历史资料，以♎铭记秘鲁侨胞捐款抗战历史。萧孝权向上💘海市侨联赠送🖋了历史资料纪念册。　　齐全胜表示，萧孝权是海🕟外资深侨领，多年🎾担任秘鲁中华通惠总局主席、名誉主席，致力公益事业、为侨服务，为秘🐢鲁侨社建设及🐛促进中秘友好合作作出了❓突出贡献；推动保护重要🎱抗战文物并发☕挥文物作用，令人敬佩。在纪念抗🗒日战争胜利80周年之际，回顾、铭记广大😟海外华侨华人全力支🚠持抗战的义举，具有特殊意义。希望萧孝⛱权为促进侨社团结和谐、促进秘鲁侨⚓社与上海侨联联系合🌌作继续发挥积极作用。(完)用户篠原奈美🌡分享了他的经历：女神写真全网爆🌂火，15部剧情大片合⛅集天登顶热搜。“健康体重管🚆理需要面向全人群、全社会和全生命周期。”在8月16日至17日举办的第🕔四届中国肥胖大会(COC2025)上，中国肥胖大会执行💤主席、中国医学科🦅学院北京协和医院临🦒床营养😕科主任医师陈伟如是说。　　近年来，全球超重和肥胖🌽率快速增长。我国国家卫生健🌼康委发布的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症已成为🍲我国重大公共卫生问题。根据《中国居民🛀营养与慢性病状况报告(2020年)》，成🍖年人的肥胖症患病率达16.4%，在6-17岁的🔚儿童青少年中，超重率和肥胖🔡症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾病负🕞担研究显示，超重和肥胖🌒症导致的死📶亡在全因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年💔是国家全面重视肥胖症管🚖理的元年，相继出台了🎗一系列政策举措。体🈴重管理是承载着全民健康的📏大命题，我们呼吁🛫公众以科学态度正视🐍肥胖问题，将科学体重管🍍理理念融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去🕝讲超重和肥胖的控制，现在主🎼要讲体重管理。”在第四🤸届中国肥胖大会主旨演讲中，中国工程院院士、国家食品安💷全风险评估🕵中心总顾问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢病防控🚽的关口前移，也😑是对科学理性健康管理的呼唤。　　在“医学营养体重💿管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常会导🕛致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑🕶梗等慢性病罹患风险。　　人为什么会肥胖？　　肥胖是一个涉及😖代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃至基因表🎤达的复杂过程。肥胖的🍋原因有吃动失衡，实质是🐞进化惯性和致⏱肥环境的矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代🦑人普遍存在的问题。　　不同地区、不同民族🌊都能形成适🌓合自身的膳食模式，核心在于食物种类、数量和比例的平衡。但如今许多💝人的不良饮食习惯🔖常造成食物的过量摄入。　　除了饮食，运动的缺失也🗯是肥胖的重要推手。过去农🔠村劳作人群日均步🧑数往往超过1万，而现代都市上班🧖族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会🍮导致身体机能下降。　　在陈君石看来，落实体重管🅱理行动，手术🐶和药物是必要的，但这主要针对🔂严重肥胖和体重控制🎈不好的人群。体重管🔉理的主要力量必须放在预防🚸体重超标上，需要科学指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方式，最终要落实在日🚆常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管理的长🗳效机制。少买不必要的食物、规律适度地🥤运动、保持心理平衡，才能真正走出🔒肥胖困境，维持健康体重。　　体重管理还🌀需识别心理需求　　肥胖不仅🔈关乎饮食与运动，还📦和心理与行为模式密切相关。　　“在多学🧓科门诊我们发现，目前肥胖🈺人群的心理问🤕题也越来越多。”四川大学华西医🌒院胃肠外科教授陈🕖亿在接🍖受中青报·中青网记者采访📥时说，“肥胖人群🈴在很多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视的情况，应🍍关注他们的心理健康。”　　北京大🧥学第六医院临床🎞研究室主任王华丽在第⛳四届中国肥胖🧀大会上分享时说，心理学研究🐧表明，肥胖患者🍇往往难以区分生🕝理上的饥饿感与👭心理上的情绪需求，这种紊🗨乱会导致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋🛩友去了外地，想家了，他可能首先想到🔜妈妈，接着想到🌊以前好吃的食物。他🏐可能会买一堆好吃的，发现吃东西的时🚙候没那么想家。”王华丽解释，进食不仅👳满足能量需求，也会影响神➖经递质水平，进而缓🤩解不良情绪。这时，情绪的缓解💧和进食之间的反馈不断强化，时间🧙久了就有可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺乏良好♋的情感支持或依恋关系，可能使个体模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴🚖求误认为是饥饿感。此外，有些人进食📩更多依赖外部环境的刺激，而不是身😵体的真实信号，例如因为无聊🏁或环境提示而进食。肥胖人群往往🚒存在饥饿感和饱腹感🌦的识别紊乱，且易受外部环境🙀和内在情绪影响。这不仅⚓容易导致暴食、肥胖，也🤺可能走向另一个极端——厌食症。　　“如果孩子🧡在成长过🌑程中缺乏安全感和情感支持，更容🤟易在未来形成情绪与进食混淆🏢的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长应关注😕孩子的心理需求和情🌇绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者还容易出现🐠焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会📻通过身体症状来表达情绪困📷扰。患者产生👪的负性体验会进一🔲步加剧不良饮食行为和肥胖。　　如何🏤打破这种循环？王华丽指出，目前指南🏤推荐的一种方式是认🚤知行为干预。通过帮助🏑患者识别消极想法、区分情绪🧀与饥饿信号、学习压力管理，并结🕉合合理饮食、体育锻炼和健康教育，逐步〽改变不良行为模式。同时，来自家庭和互助🍫团队的情感支持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为干📹预对肥胖的改善🌆是双向的：不仅有助🌻于体重下降，也能🌠提升患者的自尊、生活质量和心⤴理健康状态。同时，积极的心理变🍅化会进一步促🎀进科学的体重管理。　　“或许未来，我们能够通过心👵理学方式，帮助这些人认识到🗳自己的心理需求和生理需求，提高体重管理的😨效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式做起　　“生活方式干预是肥👩胖管理的基石，不仅能有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心理健康和生👂活质量，为全民健康提🧘供长期保障。”中国医学科学🐰院北京协和医🏔院临床营养科医生李海⏱龙表示，肥胖治疗路径中，生活🤲方式干预是首要措施。即使在🕍药物或减重手术介入后，科学饮食🌒和规律运动依然是长期🌪维持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低碳水化合物❌饮食、低脂饮食、间歇性进食等多种🈯方案，都能在不同人📓群中发挥作用。比如提🍘高蛋白质比例可以增加🐖饱腹感，改善减重过程中的依💓从性；低脂饮食则能有效改善血脂代谢。　　此外，代餐也是一种常🧕见的辅助方式，可以♿帮助减少饥饿感并控😪制热量摄入。李海龙提醒，代〽餐不宜长期完全替代正餐，否则可能影🤶响依从性和营养均🕜衡。　　在运动方面，推荐成年人每周至🎈少进行150分钟中等强度或75分钟高强度有💈氧运动，并结合👵力量训练。李海龙表示，在制定♏运动处方时，需要考虑患者的关节情🎄况、并发症和用药情况，确保🌊安全性优先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版

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中嶋純子/織戶幸江/中川夏帆/Naudia Nyce

（青岛日报／观海新闻记者 西島まり）