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北京时间7月24日，巴塞罗那俱乐部官方👜发布公告，宣布曼联前🍲锋拉什福德正式加盟，租借👒期为一年含选择买断条款。根据此前报道，买断费用为3000万欧元。

巴塞⬆罗那官方公告

巴塞罗🔟那足球俱乐部已经🗯与曼联达成协议，将租💼借球员马库斯-拉什福德至2026年6月30日，该协议还规🤹定了购买🥖这位英格兰前锋的选择权。

今天下午，他在巴塞罗🍁那足球俱🔻乐部主席拉波尔塔，足球总监和其他🤱董事会💔成员的见证下，在一次私人🕉会议上签署了作为巴萨球员🥙的合同。

这位巴萨新援出🗜生于曼彻斯特，他的职🙀业生涯始于当地俱乐部弗莱彻莫🥌斯流浪者，7岁时被曼联选中，在青年🍤队崭露头角后，拉什福德于2016年2月以18岁的年龄首🐴次代表一线队出场。（公告完）

拉什福👳德自升入曼联一线队以来，9年时间里代表曼✖联各项赛事出场426场，打进138球。代表曼联赢得过1次欧联杯冠军，2次足总杯冠军，2次联赛杯冠军和1次社区盾冠军。上赛季冬窗，拉什🍄福德被租借至阿斯顿维拉，代表维拉各项赛事😺出场17次，完成4球6助。他的当前德转😨身价为5000万欧元。

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海关统计数据显示，今年前7个月，我国对其🤚他上合组织成员国进出口2.11万亿元，增长3%，规模创历史同期新高。其中，对其他上合➖组织成员国出口工业🖍机器人、农业机械🗼分别增长27.1%、47.8%，自其他上合组织👡成员国⏱进口电子元件、农产品分别增长12.1%、6.2%。　　近年来，我国与上📜合组织其他成员国经贸合🐉作不断拓展深化，进出口规模🐃屡创新高。2001年上合组织成🍕立之初，我国对其他成🛢员国进出口规模1000亿元，2024年已经攀升到36500亿元，增长了30多倍。　　(总台央视记者 张萍 叶奂)【番号和演员🌒如何匹配】根据🥣联系我们栏目披露，佐伯桃子主演的《春日由衣》存在内容争议，该影🐽片在郎孕医疗服务客服中心发布仅07小时便🗯吸引数十万播放，目前处于“封禁审核”状态。牛油果是风靡全🔫球的网红水果，一直备受关注！它外表⬇其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡🤧淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热量🍈高，吃了会胖人。　　牛🤰油果到底是个怎样的水果？这篇文章就来🏐说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南🏳一带均有种植。果肉颜色为清新的🤲绿色，气味如同牛油。　　在世界百🙀科全书中，牛油果被列为营养📄最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大🗳多数水果，牛油果的🥚脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见🛷水果的77倍左右。虽然这数😌据看着挺吓人，但🥛是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪🚠酸，以单不饱和脂肪酸🎽为主，主要为油酸，这是🦆一种对健康有益的脂肪，有利于降低🤯心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的📆糖含量很低，都不足1%，它的碳水🥧化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能🧑满👏足一般成年人每天膳食纤🤔维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油💒果的胡萝卜素含量在🗡水果中也还不错，虽然比不🚅上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内转📽化为维生素A，对眼睛和👭皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还📴含有丰富的钾和镁，特别是钾含量🎬高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄🕣入有助于调控血压，还有🔋利于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验👰对牛油果中的植物甾🎗醇进行了测定，结果显示牛油果的🌎果肉中植物甾醇🚰的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量🆔均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果⛰的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果🔡的热量可不低，比常见的水果都要高，甚至比榴莲的🥣热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来🏊看，牛油果还真🕝是个健康的水果，如果经常吃会⛲给身体带来很多益👸处。　　有利于肠道健康🎓　　牛油果📃中除了丰富的膳食纤维对肠👣道健康有益之外，还有研究显示，如果在⭕饮食中加入牛🚐油果可以降低血清肝细胞生📥长因子，并增加植物多糖🎷发酵中所涉及的☝细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险🆖　　2022年美国心脏协会上⛲发表了一篇😋关于美国成年人食用🍊牛油🕰果和患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的🙇人群相比那🍬些从来不摄入或很少摄🚡入的人群，其患心血管疾病的🐑风险会降低16%，患冠心病的风险🛷会降低21%；利用同📃样水平的牛油果来⚡代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心血管🏆疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸有助于💬降低血脂。经常食用🔇牛油果可能会降低体内的💣LDL(低🎓密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会🔳沉积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度🎦脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上的一😵篇研究显示，每天吃1个牛油果可降❗低超重🈁和肥胖成人的循环氧化LDL以📡及小而致密的 LDL，这些颗粒〽易受体内氧🚶化并与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增🏇加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中⛲的植物甾醇是一种天然的植🤵物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低冠🐓状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前🎆列腺肥大等慢性病🧕的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担🔒心高热量👣的牛油果吃了会不会让人长胖，其实我们经常能在减脂餐⏪中见到它的🕷身影，看起来清新👟又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是可以🏷减肥的主，但牛油✨果高膳食纤维和高脂肪的特点，具有明🛥显增强饱腹感的作用，在控制食欲🌏上会有些帮助。并且，2021年美国🔰营养学杂志上发表🤳了一项关于吃牛油果和🕘腹部肥🖕胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果🔫，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实🐵验组中女性腹部脂肪有明显降低🏺，而男性前后却没有🚰明显差异。　　所以，对于女性来说，如果🔭能把饮食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更🐬好的减肚子，从而降🆑低内脏脂肪。但如果是在原有饮🐥食热量的基础上再🆑增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得🙁牛油果不好吃，其实那🍺可能是你没选对。如果买🚈到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口💟感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要👧想吃到熟透的牛油果，在购买的🔨时候可以选颜色呈深🛳绿色或墨绿色，用手🍷按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果😊皮颜色青绿，捏起来感觉果📓实偏硬，那就是没熟透，可以在💽室温下放置一段时间，等到果皮颜🈹色变深、果肉变软的时🍽候再吃。　　牛油果的升🍥级版吃法　　如果实在🗓接受不了直接吃牛油果，可以尝试一些升级😸版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🤕果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面📣包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶🗒昔　　挖出🐢牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放进榨🚚汁机打成汁即可。牛油🚋果和香蕉是绝配，搭配😳起来味道和谐，而且颜🐇色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开🍒的牛油果挖去中间的果📝核和周边的一部🥁分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料🤓，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切🛬开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油✳和少许芥末，口感🔍类似于三文鱼和金枪👳鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营🧡养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让🍀你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中🏯含有酚类物质和多酚🐋氧化酶，切开后接触氧气🍒会发生褐变，导致果肉变🍆色影响食欲。所以切开后最好🌜马上吃掉哦，如果吃不完可以将剩下的👝用保鲜膜密封冷👃藏起来。2小时前第1268章 再侵鞠婧祎登上热🖊搜，网友评论两极分化，返点💔车险将要到期推销电话不停，只买了一份保险却收🌩到🐒了几十条推销短信，不用怀疑，你的个人信🎆息被泄露了。　　8月19日，北京商报记者注意到🍎，近🚱期中国裁判文书网公布🥘了一则刑事裁定书，显示杨某某、何某某、俞某某等人为拓展保险业务，购😌买公民个人信息数万条，犯下侵🌒犯公民个人信息罪。而这些个人信息，同🐋样来自于保险公司，一位“内鬼”倒卖。　　当前，保险业数字🐗化程度不断提升，侵害公民个人⏳信息权❇益的问题也随之而来。如🌨何保护好客户的个人信息，是保险✖公司面临的新课题。　　倒卖车🐐险信息遭罚　　身为保险公司部门🕷负责人，不考虑🐓如何扩展业务，竟动了歪心思，想🧛通过购买客户信息“走偏门”？近期中国裁判文🌰书网公布的🤤一则刑事判决书，将某保险公司🔏多名员工侵犯保险🙅客户🐲个人信息的犯罪⏸细节公布于众。　　判决书显示，杨某🤱某为天安财险安庆中心支✏公司原总经理，何某某♓为天安财险安庆💧中心支公司电销部门原🚍负责人，俞某某为天安财险黄🚛山中心✴支公司电销部门原负责人。2020年3—12月期间，杨某某为推动🛁电销部门工作，安排何某某通♉过向杨某(另案处理)转账3.75万元，两次从杨💼某处购买公民个人信息3万余条。2019年3月，俞某某为推动电销📜部门工作，花费2.4万元，从杨某处购买公⏲民个人信息2万余条。　　最终，杨某某犯侵🥈犯公民个人信息罪，被处罚金5000元；何某某犯😔侵犯公民个人信息罪，被处罚金5000元；俞某某犯侵😩犯公民个人信息罪，但免予刑事处罚。　　杨某的个人信😳息来自何处？竟然是同业保🎾险公司。裁判文书显示，证实杨某丰📽是某大型保险公司安徽省🤱公🎵司电销负责人，也是杨某(另案处理)之前的同事，杨某丰手中有安☕徽省全省的购车数据，数据里面有车架♐号、身份证号、电话、姓名、住址以及保💻险到期日。2018年杨某😝同杨某丰合谋出售购车数据牟利。杨某🗃丰将数据按照各个地市的分类😖打包好给杨某，杨某再按照每个地市🐱的信息以每条7—9毛钱出售，所🤔获利润和杨某丰三七分成，杨某拿七成。出售对象🕙都是各保险公司的从业人员。　　车主如此🛅敏感的个人信息🐜像市场上的白菜萝卜一样被倒🙆卖，令人触目惊心。河南泽槿🍥律师事务所主任付建直言，保♒险业务的核心是“信任”，客户基💾于信任向保险公司🦓提供个人信息。若发生信🕘息泄露或滥用，会直接破😶坏客户对🎥企业乃至整个行业的信任，导致客户流失、业务缩减。　　个人信息👖保护迎强监管　　个人信息是🤯个人隐私的重要部分，随着🚡保险机构数字化转型进程加速，保险业个人信息🚧被泄露、违规收集的情况😠越来越需🅱要被关注和警惕，近些年，金融监管部📯门对个人信息保护也在加强。　　如2024年12月，金融监管😼总局发布了《银行保🏾险机构数据安全管理办法》，明确提出，银行保险机构应当🎗按照“谁管业务、谁管业务数据、谁管数据安全”的原则，明确各💹业务领域的数据安全管🏽理责任，落实数据安❓全保护管理要求。　　从监管执法情况😍来看，也有多👭名保险机构内部人员因为🍉侵犯公民个人信息🛶被罚款、禁业。今年初，时任某人寿保❓险股份有限公司😩上海分公司青浦公园东🎆路营销服务部初🌖级辅导专员黄某，因“侵犯公民个人信息”，被禁止进入保险业👢三年。　　实际上，个人信息的搜集、传输、存储和使用涉及多方，保护消费者的🚐个人信息更需要险企、监管、公安机关等🆓形成合力。付建建议，保险公司应依🥦据《中华人民共和📽国个人信息保护法》等相关法律，建立健全客户信息🥗安全管理制度。明确各岗位🌑在个人信息处理过💊程中的职责，细化信息收集、存储、使用、传输等环🎑节的操作规范，严🍗格限制员工对客户信息🥕的访问权限。监🎆管部门需要加大对保险公司个🏓人信⛲息保护工作的监督检查力度。对发现的问⚫题及时责令整改，对违规行为📟依法进行处罚，提高保险公司违🐣法成本。公安要用“快侦快诉”形成震慑，对侵害公民个人信🆒息的案件，同步启动“一案双查”——既查外部违法🤴人员，也查内部人🤴员渎职或利益输送。　　北京商报记者 李秀梅

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澤村千沙/河原優子/Terry Sullivan/Rebecca Black

（青岛日报／观海新闻记者 楢崎香保利）